Новости медицины

Запись на приём к врачу

Уважаемые посетители.
Вы можете записаться на приём к врачу:
-непосредственно обратившись в регистратуру;
-по телефонам регистратур ПО1 619-064(доб. 401), ПО2 619-064(доб. 402), ПО3 619-064(доб. 403), ПО4 619-064(доб 404), КДО 619-064(доб 405).
Для пациентов, прикрепленных к Педиатрическому отделению №1,№2,№3 и №4 доступна электронная запись на сайте http://zapisnapriemrostov.ru

Записаться
Запись на приём

Запись на приём по телефону
619-066

Размер шрифта
Поиск
Медицина и Здоровье

Медицина и Здоровье (88)

Четверг, 15 Ноябрь 2018 05:38

День отказа от курения (No Smoking Day)

Автор

15 ноября 2018 года в мире отмечается День отказа от курения (No Smoking Day). Дата выбрана не случайно, она отмечается ежегодно в третий четверг ноября.

В мире насчитывается 1,1 млрд. курильщиков. Пагубное пристрастие к никотину ежегодно уносит жизни не менее 7 млн. человек. По данным ВОЗ, каждый десятый житель нашей планеты умирает от болезней, вызванных курением. Важно отметить, что 10% от всех смертей «табачной эпидемии» приходится на пассивных курильщиков, то есть тех, кто не курит сам, но находится под воздействием табачного дыма.

Статистика совершенно недвусмысленно говорит о том, что курение является одной из основных причин раннего старения и смертности. Так, у курящего примерно с 18-ти лет человека уже через 12 лет снижается способность переносить высокие нагрузки, а продолжительность его жизни, по научным данным, сокращается на 8–15 лет.

При возникновении стойкой зависимости от табакокурения, преодолеть ее становится весьма сложно. Вступившим на путь исцеления, предлагается несколько признанных во всем мире схем освобождения от зависимости. Самым эффективным методом специалисты признают одномоментный отказ от курения. При сильной зависимости предлагают бросать с помощью никотиносодержащих препаратов, в которых отсутствуют другие вредные вещества. Ну а при сильной ломке – назначают лекарства, снижающие ее проявления.

Стоит отметить, что, несмотря на все еще ужасающую статистику, тенденция к снижению масштабов бедствия во всем мире в последние годы все же проявилась. В России, по данным последнего опроса населения, 69% взрослых людей не курят.

В Ростовской области вопросами профилактики и лечения табачной зависимости занимается ГБУ РО «Наркологический диспансер». Курильщикам предлагается лечение никотиновой зависимости с использованием медикаментозных, психотерапевтических и акупунктурных методик, а также на групповой программе «Бездымная жизнь». На вопросы, связанные с курением ответят по т. 8 (863) 240-60-70.

Среда, 03 Октябрь 2018 10:17

Школьные будни с сахарным диабетом

Автор

У ребенка обнаружен диабет. Назначена диета и терапия. Как это повлияет на его жизнь вне дома, где всегда и во всем ему гарантирована поддержка? Как будет ребенок с диабетом посещать школу?

Не стоит надеяться на то, что учителя сами, без подсказки родителей будут знать все необходимое о диабете. Вам следует, в первую очередь, обязательно переговорить с директором школы, классным руководителем, со всеми учителями-предметниками вашего ребенка. Особое внимание следует уделить учителю физкультуры, тренеру спортивной секции, если ваш ребенок ее посещает. И даже в этом случае не стоит забывать, что учителя по-разному отнесутся к вашим проблемам. Они, как и все, могут что-то забыть, к чему-то отнестись невнимательно. Поэтому заранее научите ребенка заботиться о себе. Он должен четко знать, что должен делать в той или иной ситуации. Исходя из опыта родителей, дети которых уже благополучно закончили школу, мы сформулировали рекомендации для детей.

Ребенок-диабетик должен всегда иметь при себе несколько кусочков сахара, конфеты, сок или сладкий напиток на случай гипогликемии. Они должны быть в портфеле, карманах платья или куртки, в пальто.
В портфеле должен быть не только второй завтрак, но и еще дополнительная еда на всякий случай.
В школе должно быть место, о котором ребенок должен знать (например, у классного руководителя, завуча, канцелярии), где бы хранился запас сладостей на тот случай, если класс, в котором остался портфель, оказался закрытым, или друзья подшутили над товарищем, спрятав портфель и т.п. Это может быть карамель, сок или компот, быстрорастворимые мед, варенье, сахар.
Ребенок должен осознать, что если у него начинаются первые признаки гипогликемии (а дети, даже самые маленькие, быстро учатся распознавать эти признаки), он должен немедленно достать и съесть что-то сладкое: конфету, сахар, булочку, печенье, выпить пакетик сока или колу. После этого обязательно съесть свой завтрак. Учитель должен помнить об этой особенности ребенка, ведь "первые звоночки" могут быть в любое время — во время контрольной, школьной линейки или урока физкультуры.
Есть очень стеснительные дети — они могут побояться сделать это на уроке, значит, вам нужно вместе с учителем убедить ребенка в том, что он не будет наказан за это.
Ребенок должен знать, что он может поднять руку во время урока и беспрепятственно выйти из класса.

Вообще вопрос о том, как пользоваться туалетом в школе, может превратиться в проблему, если вы не попробуете решить ее заранее. Вы должны решить с классным руководителем или директором, каким образом ребенок будет обедать. Если в школьной столовой, то ее персонал должен знать, какую еду нельзя давать ребенку, например, сладкий компот следует заменить несладким чаем. И т.д.

Кроме того, нужно решить, где ребенок будет делать укол перед обедом (инъекцию инсулина) — в классе, у медсестры или в другом месте. Следует предусмотреть случаи и обговорить их с ребенком, когда медсестра отсутствует или класс закрыт, где тогда сделать укол, где хранить шприц-ручку, кто проследит, какую дозу набрал ребенок. Все эти случаи невозможно оставлять без присмотра, особенно если ребенок учится в младших классах. И особенно важно знать, что делать, если он вколол не ту дозу инсулина, или забыл сделать инъекцию, или плохо поел в столовой, или дети отняли еду и т. д. Лучше, конечно, если ребенок обедает дома. Вы должны донести до педагогов, что нежелательно задерживать ребенка с сахарным диабетом в школе без особой на это надобности.
Особое внимание нужно уделить урокам физической культуры и спорта. И учитель физкультуры, и ваш школьник должны знать, что перед уроком важно поесть, во время урока или соревнований следует иметь запас сахара, сладких налитков, не пропускать после урока прием пищи. Желательно производить самоконтроль до и после физической нагрузки или соревнования.

Вы должны проговорить с ребенком все возможные ситуации, в которые он может легко попасть в школе или по дороге домой. Вспомните себя в школе. Школьные шалости остаются такими же: также любят спрятать портфель, также могут из рук вырвать сок или фрукты, обозвать "жадиной", если не поделишься, поинтересоваться: "Почему ты не ешь в школьной столовой"?
Если ребенок стесняется на перемене съесть бутерброд с колбасой или сыром, замените его на несколько печений или фрукты. Если у него по какой-то причине не оказалось в нужный момент еды (закрыт в классе портфель или что-то другое), он должен иметь деньги, чтобы купить что-то в школьном буфете. Или должен знать место в школе, где у него есть запас сока, фруктов и прочих сладостей на случай гипогликемии.
Старшеклассникам можно доверять настолько, чтобы дать запасной ключ, например, от медицинского кабинета. Кстати, во многих школах так и делают, и дети могут сделать там даже уколы, и потом пообедать в столовой, не уходя на обед домой.
Школьная медсестра, школьный врач и школьный психолог должны обязательно изучить проблемы сахарного диабета, уметь распознавать симптомы гипогликемии, уметь производить замеры сахара крови и оказывать первую медицинскую помощь.

Продумайте ситуацию возвращения из школы. Ребенок может застрять в лифте или забудет, что ему сначала нужно поесть, и побежит на улицу вывести собаку, а время обеда пройдет. На этот случай у вас должны быть выработаны специальные правила: сначала поел, потом пошел гулять с собакой. Потерял ключ — запасной хранится у соседей, которые всегда дома и т.п. Подумайте и проинструктируйте ребенка, к кому он может обратиться в необычной ситуации (приятели, соседи, учитель, школьная медсестра, друзья родителей и т.п.). Поговорите о нем с родителями его приятелей.
У ребенка с сахарным диабетом всегда должна быть при себе или в портфеле карточка больного диабетом.

Вот образец.

Помогите! Я болен диабетом!
1. Если я без сознания или мое поведение неадекватно, прошу вас срочно оказать мне помощь — мое состояние связано с болезнью.
2. Дайте мне сладкой жидкости или кусочек сахара (он лежит у меня в левом кармане).
3. Если после этого мне не стало лучше, убедительно прошу вас вызвать "скорую помощь".
4. Если я не могу глотать, прошу вас незамедлительно вызвать "скорую помощь".
5. Сообщите о моем состоянии близким. Их телефоны находятся на обратной стороне этой карточки.
ФИО и телефон родителей
ФИО и телефон врача
6. Типы и дозы получаемого инсулина

Диабет ребенка — не повод отказаться от посещения школы, кружков и секций. Дисциплина, режим и адекватное распределение времени и нагрузок сделает его жизнь ярче, интереснее, безопаснее. И тогда диабет станет просто его особенностью, как, например, цвет волос или глаз, а не проблемой и недостатком.

Пятница, 14 Сентябрь 2018 07:51

Что нужно знать о кори

Автор

Корь - типичная вирусная инфекция, а вызывающий ее вирус имеет ряд удивительных особенностей.

Прежде всего, для этой инфекции характерна 100% восприимчивость. Если человек не болел корью, и будет контактировать с больным, то вероятность заболеть будет чрезвычайно высока.

Корь передается воздушно-капельным путем, а вокруг больного находится очень много вирусов, которые с потоком воздуха распространяются на большое расстояние: это соседние комнаты и даже этажи.

Вирус кори проникает в организм человека через слизистые оболочки верхних дыхательных путей и глаз. Он поражает клетки центральной нервной системы, дыхательную систему и желудочно-кишечный тракт. От момента заражения до появления первых признаков заражения проходит обычно 8-10 дней, но иногда и 3 недели.

Корь является серьезным заболеванием и до введения вакцинации против кори в Национальный календарь прививок умирало 2-3% больных.

Ребенок, заболевший корью заразен уже за 1-2 дня до первых признаков заболевания. Само заболевание начинается остро. Повышается температура тела до 39-40 градусов, появляется слезотечение, резь в глазах, светобоязнь. У больного развивается общее недомогание, снижается аппетит. Появляются насморк с обильными выделениями, кашель часто лающий, опухлость лица, головная боль.

Все вышеперечисленные симптомы сохраняются 2-3 дня, после чего на коже появляется сыпь - розовые пятнышки, которые имеют тенденцию сливаться в пятна. Сыпь появляется вначале на голове (за ушами, на лице), медленно спускаясь вниз. Высыпание длится 2-3 дня и охватывает все тело. На слизистых ротовой полости появляются белые пятнышки.

Ребенка необходимо уложить в постель и вызвать врача, который назначит соответствующее лечение. Надо помнить, что корь вызывает тяжелые осложнения - это коревые энцефалиты, круп, коревые пневмонии, отиты, коревые миокардиты. Очень опасна корь для беременных. При заражении на ранних сроках в 20% случаев происходит самопроизвольный аборт или возникают пороки развития плода.

Очень важна профилактика кори. Основным и единственным средством является вакцинация, которую необходимо проводить своевременно и в обязательном порядке. Вакцина от кори достаточно эффективна и применяется уже на протяжении 40 лет. Кроме того, практически безопасна. У нас в стране вакцинация проводится дважды – это в год и шесть лет. Лицам, которые не имеют сведения о прививках кори и не болевшим ею, необходимо сделать прививку в возрасте 15-35 лет двукратно. Не подвергайте себя и своих близких опасности заболеть корью, берегите себя!


Среда, 01 Август 2018 08:27

Энтеровирусная инфекция

Автор

Энтеровирусная инфекция - болезнь, вызываемая энтеровирусами, которые очень устойчивы во внешней среде.
Энтеровирусы хорошо переносят низкие температуры:
-в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель
-в водопроводной воде выживают до 18 дней
-в речной воде - около месяца
-в очищенных сточных водах - до двух месяцев.

Энтеровирусы в пище, воде, на поверхностях предметов не размножаются, но долго выживают. Например, в воде они сохраняются до 110 дней, в мясе и твороге до 6 месяцев, прочих поверхностях - до 70 дней. На свежих овощах и фруктах энтеровирусы обнаруживаются в 80% случаев. Кипячение их убивает мгновенно. Энтеровирусы теряют активность при воздействии ультрафиолетовых лучей, свободный хлор и озон также для них губительны.

Как же попадают энтеровирусы в наш организм?
Как правило, от больного человека к здоровому через загрязненную пищу, воду, предметы, которые окружают человека, грязные руки. Не исключен путь передачи по воздуху при чихании, кашле, разговоре.
Факторами риска также являются купание в загрязненных вирусами водоемах, употребление немытых овощей и фруктов, питьевой воды сомнительного качества. От начала заражения до первых клинических проявлений проходит от 2 до 10 суток, чаще 2-5 дней. Болезнь начинается чаще всего остро с внезапного подъема температуры, головной боли, общей слабости, головокружения, нарушения сна, тошноты, рвоты. Также возможно появление болей в животе, жидкого водянистого стула.

Что делать, чтобы не заболеть?

  • Соблюдать правила личной гигиены
  • Мыть дверные ручки, краны, ручки для спуска воды в туалете
  • Употреблять для питья только кипяченую или бутилированную воду
  • Купаться следует только в отведенных для этой цели местах, учите детей не заглатывать воду при купании
  • Фрукты, овощи, ягоды мыть под проточной водой, затем обдавать кипятком
  • Упаковывать каждый продукт питания в отдельную чистую упаковку, беречь продукты от загрязнения
  • Содержать в чистоте свой дом, особенно кухню и туалет, проводить влажную уборку с моющими средствами, обладающими дезинфекционными свойствами
  • Регулярно мыть и содержать в чистоте детские игрушки
  • Детское питание детям грудного возраста готовить перед кормлением ребенка на один прием пищи
  • Не пейте воду из непроверенных источников, из питьевых фонтанчиков, используйте только индивидуальный одноразовый стакан при употреблении напитков в общественных точках
  • Приобретайте продукты в установленных местах и доброкачественные с установленными сроками реализации
  • Ограничьте контакты детей раннего возраста, сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте
  • Не занимайтесь самолечением и при первых признаках заболевания обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью
Основное, что должно стать законом для всех: самолечение недопустимо!
Четверг, 07 Июнь 2018 10:40

Что нужно знать о клещах?

Автор

Пришло лето и все очень хотят выбраться на природу. Однако еще ранней весной просыпаются опасные насекомые – клещи и долгожданная встреча с природой вызывает не только радость, но и большие проблемы.

Клещи – самая древняя группа членистоногих на Земле. Они обитают на растениях, деревьях, в почве, в норах различных животных. Питаются различными соками, почвенными грибами, останками мелких насекомых. Есть виды клещей, которые питаются кровью животных. Их называют паразитами.

Для человека являются опасными иксодовые паразиты, которые служат переносчиками заразных болезней. В России получили распространение два вида клеща – европейский лесной (северо-западный регион) и таежный (Сибирь, Урал, Дальний Восток, Европейская часть России ). Таежные клещи наиболее активны в мае-июле, а у лесных клещей первый период активности бывает в май – июль, а второй приходится на август – сентябрь.

В средней полосе России таежный клещ является источником заражения боррелиозом Лайма и клещевым энцефалитом. Они влаголюбивы, любят затененные и увлажнённые, смешанные и лиственные леса, густую траву. Очень много клещей бывает на дне оврагов, лесных опушках, т.е. расселяются клещи там, где можно встретить животных и человека.

Клещ может несколько дней подстерегать добычу, зацепившись на высокой траве или веточке. Ученые обнаружили интересные факты: клещ улавливает запах человека или животного на расстоянии 10 метров. Чувствуя жертву, они входят в позу активного ожидания, вытягивая передние лапки на которых находятся органы, отвечающие за восприятие запахов. Чаще всего клещи присасываются в область шеи и головы. Весь процесс укуса совершенно безболезненный: паразит погружает в кожу ротовую часть (хоботок), добираясь до кровеносных сосудов. Цепляются они очень крепко, выделяя в ранку слюну. Следует сказать, что слюнные железы у клещей идут по всему телу. Слюна клещей затвердевает на воздухе, приклеивая хоботок к коже .Также в слюне находятся биологически активные вещества, которые служат обезболиванию раны, разрушению стенки сосуда и окружающих тканей, подавлению иммунных реакций, направленных на отторжение паразита. При укусе клеща, зараженного энцефалитом или боррелиозом, в организм жертвы вместе со слюной попадают возбудители болезней. В слюнном “ цементном секрете” содержатся вирусы, которые остаются в коже даже после извлечения клеща.

Первая помощь при укусе клеща:

Присосавшегося паразита вытаскивают с помощью скользящей петле из прочной скользящей хлопчатобумажной нитки, накинутой близко к хоботу. Затянув петлю, и слегка оттянув кожу, закручивают нитку вокруг своей оси. Лучше вытягивать паразита осторожно, слегка раскачивая. После удаления клеща место укуса обрабатывают йодом или зеленкой.
При укусе клеща нужно, обязательно обратится к врачу, и отправить виновника на исследование.

Последствия укуса энцефалитного клеща:

Симптомы болезни возникают спустя 1-2 недели после укуса (тошнота, повышенная температура тела, головная и мышечная боль). При тяжелой форме клещевого энцефалита появляется судороги и паралич. Защититься от клещевого энцефалита можно с помощью вакцинации. Планируя в летнее время отдых в опасных районах обязательно нужно сделать прививку.

Последствие укуса боррелиозного клеща:

Симптомы болезни появляются через 1-2 недели. Они похожи на острое респираторное заболевание. Признак укуса – кольцевидное красное пятно, которое можно заметить спустя неделю после укуса. Наблюдаются воспаление суставов, нарушение нервной системы, паралич лицевого нерва. Поскольку боррелиоз Лайма бактериальная инфекция, то лечится она антибиотиками.

Правила безопасности:

  • Необходимо носить защитную одежду, лучше – светлую,так как заметить на ней клеща проще.
  • Заправлять брюки в носки и в сапоги, рукава должны иметь прилегающие манжеты
  • Пользоваться репеллентами, специально предназначенных для защиты от клещей.
  • После возвращения домой нужно внимательно себя осмотреть на предмет выявления ползающих клещей.

Нужно помнить, что клещи находятся в траве и с кустов , деревьев не падают.
Что нельзя делать, если впился клещ:

  • Поджигать, смазывать маслом, лаком, жидким мылом и другими жидкостями – это вызовет панику у клеща, он может выпустить еще больше слюны, защищаясь и пытаясь выбраться.
  • Давить голыми руками, выбрасывать живого.
  • Пользоваться репеллентами, специально предназначенных для защиты от клещей.
  • Ждать когда он сам выползет.
Понедельник, 09 Апрель 2018 06:46

Менингококковая инфекция

Автор
Коварная болезнь
или что надо знать о менингококковой инфекции?

Менингококковая инфекция занимает важное место в инфекционной патологии человека, что обусловлено тяжестью течения и высокой летальностью. Заболеваемость регистрируется круглогодично и во всех странах мира. Однако в холодный период случаи возникновения инфекции значительно возрастают. Восприимчивость к менингококковой инфекции всеобщая.

Итак: Менингококковая инфекция – это острое инфекционное заболевание, которое вызывается менингококком и протекает в различных формах, наиболее тяжелым является менингит (гнойное воспаление оболочек головного мозга), менингококкцемия (сепсис), эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца) и т.д.

Источник инфекции – больной человек или носитель. Наиболее опасным являются носители, т.к. они заражают окружающих, а сами не болеют. По статистике на 1 больного приходится 1200-1800 носителей.

Путь передачи – воздушно-капельный (при чихании, кашле, разговоре). Инкубационный период или период от момента заражения до развития заболевания от 1 до 10 дней (в среднем 5-7 дней), “группа риска” – чаще болеют в основном дети до 3х лет.

Микроб неустойчив во внешней среде: погибает при нагревании до 50°C в течение 5 минут, при кипячении - до 30 секунд, в непроветриваемом помещении – через 20 секунд, под действием ультрафиолета – мгновенно. Однако при солнечном свете живет до 8 часов.

Клинические формы

Первые признаки менингококковой инфекции напоминают простуду.
Острый назофарингит (воспаление носоглотки) проявляется заложенностью носа, насморком, повышением температуры тела, головной болью, кашлем, першением в горле. Через 3 дня наступает выздоровление.

Менингококцемия (сепсис) – заболевание развивается остро, среди полного здоровья, с повышением температуры тела до 40-41°C, сильной головной болью, не снимающейся обычными лекарствами, причем боль носит распирающий характер. Возможна многократная рвота. Появляется звездчатая сыпь: на конечностях, ягодицах, боковых поверхностях туловища не исчезающая при надавливании. У грудных детей отмечается напряженность или выбухание большого родничка и характерна “менингиальная поза ” – больной лежит на боку с запрокинутой назад головой и ногами, приведенным к животу. Заболевание быстро и остро прогрессирует и может закончиться летальным исходом.
При проникновении микроба в головной или спинной мозг у заболевания развивается менингит или менингоэнцефалит.

Меры профилактики

  • В случае появления первых симптомов, характерных для менингококковой инфекции необходимо немедленно вызвать “скорую помощь” и быстро доставить больного в больницу, т.к. позднее обращение может стоить пациенту жизни.
  • Обязательно нужно избавиться от хронических заболеваний носоглотки – фарингита, тонзиллита, ларингита.
  • Актуальными являются проветривание, влажная уборка, использование бактерицидных ламп для обеззараживания воздуха.
  • Обязательно соблюдать личную гигиену при чихании, кашле.
  • Необходимо больного ребенка изолировать и пользоваться марлевыми масками, обеспечить покой и хороший уход.
  • По возможности больше гулять с ребенком на открытом воздухе, избегать поездок в общественном транспорте, длительного нахождения в помещениях, где имеется скопление людей.
  • Полноценное и сбалансированное питание.
  • Занятие физической культурой, закаливание – все это повышает защитные силы организма.

Помните!!! что при малейших подобных симптомах заболевания нужно быстро вызвать врача.
Соблюдение всех мер профилактики менингококковой инфекции позволит сохранить здоровье вам и вашим детям.

Пятница, 30 Март 2018 09:52

Авитаминоз

Автор
Что надо знать об авитаминозе

Скоро весна – это прекрасная пора, но в тоже время, имеются и минусы, а именно, дефицит витаминов в организме человека, после долгой зимы, когда полезные продукты не всегда доступны. Весенний авитаминоз часто относят к разновидности гиповитаминоза, однако, это не одно и тоже. Авитаминоз – практически полное отсутствие какого-либо витамина или целой витаминной группы в организме человека встречается крайне редко.

Гиповитаминоз – недостаточное содержание витаминов – распространен гораздо чаще. Несмотря на это, привычным остается название “весенний авитаминоз”, под которым подразумевают именно дефицит витаминов, а не полное их отсутствие. Общие признаки гиповитаминоза:

  • постоянная слабость
  • раздражительность
  • сонливость
  • снижение аппетита
  • нарушение сна
  • сухость, шелушение кожи
  • часто простудные заболевания
  • замедление роста костей и возникновение малокровие
  • заболевание внутренних органов

Какие витамины необходимы детскому организму?

Все витамины необходимы и полезны, но есть группа витаминов, которая играет первостепенную роль в нормальном функционировании организма. К ним относятся витамины C, A, D, B, E.

Витамин C очень важен, он способствует восстановлению тканей, заживлению ран, уменьшает ломкость сосудов и защищает от вирусов и простуд.

Витамин A учувствует в росте и развитии ребенка, участвует также в здоровье кожи, глаз. Недостаток этого витамина влечет за собой предрасположенность к инфекционным заболеваниям, болезням органов дыхания и другие проблемы.

Витамин B включает ряд витаминов с разными свойствами, их обозначают витамин B1, B6, B12 и т.д. все эти витамины выполняют разные функции и очень необходимы организму.

Витамин D регулирует всасывание кальция в кишечнике, а также отвечает за нормальное развитие костной ткани.

Витамин E является мощным защитником иммунной системы, улучшает питание нервных тканей и мозга.

Чтобы не допустить обеднение организма витаминами необходимо сбалансированное питание. Необходимы молочные продукты, рыба, мясо, овощи. Очень хороши витаминные напитки из моркови, клюквы, смородины с добавлением меда. Также можно приготовить напиток из шиповника. Полезно употреблять зелень (укроп, кинза, петрушка), которую можно растить на балконе. Кроме этого очень полезны сухофрукты. Из изюма, кураги, чернослива и грецких орехов можно приготовить прекрасную витаминную смесь.

Помните, что здоровье вашего организма, прежде всего в ваших руках.

Четверг, 30 Ноябрь 2017 06:27

О пользе йода для здоровья

Автор
Минздрав напоминает: йод полезен для здоровья

По данным Минздрава РФ, нехватку йода в организме испытывают в той или иной степени до 70% россиян. Так, среднестатистический москвич потребляет от 40 до 80 мкг йода в день вместо нормы в 100 мкг. В каких случаях недостаток йода становится опасным для здоровья, и как снизить риск заболеваний, «КП» узнала у вице-председателя Российской ассоциации эндокринологов Галины Мельниченко.

МЕНЬШЕ ЙОДА – НИЖЕ IQ

«Хранилищем» йода в нашем организме, а также «производителем» йодосодержащих гормонов (тироксина, трийодтиронина) является щитовидная железа. Йод регулирует обмен веществ, стимулирует работу клеток иммунной системы. За всю жизнь мы употребляем извне не более одной чайной ложки йода, но дефицит этого микроэлемента – в зависимости от уровня нехватки – способен вызывать раздражительность, быструю утомляемость, потливость, головные боли, резкое изменение веса, ухудшение памяти, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой. Самые заметные проявления йодного дефицита – когда в области шеи вырастает зоб (происходит увеличение щитовидной железы, причем, к старости в ней могут образоваться токсические узлы), а также – низкий интеллект (кретинизм).

– Особая группа – беременные и кормящие матери: им нужно почти в два раза больше йода, чем обычному взрослому человеку, – поясняет вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов, директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России Галина Мельниченко. – Нехватка йода провоцирует выкидыши, мертворождения, возрастает риск, что ребенок родится с отклонениями. У плода до 16 недели нет своей щитовидной железы, зато буквально с первых дней жизни эмбриону необходим мамин гормон – тирoксин. В противном случае могут возникнуть проблемы с развитием зрения, слуха. Тяжелый йододефицит чреват умственной отсталостью малыша. Хотя даже легкая степень нехватки йода приводит к тому, что уровень IQ ребенка будет на 10 - 15 пунктов ниже, чем у сверстников из благополучных в плане йода регионов. Чаще всего речь идет об IQ ниже 100, рассеянности, дефиците внимания, заторможенности – таким образом, недополученный йод может сыграть плохую шутку с будущей успеваемостью ребенка в школе и вообще с его успешностью.

СКОЛЬКО ВАМ ЙОДА?

На 90% наш организм получает йод из пищевых продуктов, остальные 10% поступают с водой и воздухом. Больше всего повезло жителям приморских регионов, ведь там и вода, и почва, и растения богаты йодом. Вдобавок им легче разнообразить свое питание морепродуктами. Кальмары, мидии, крабы, морская капуста – все это насыщает организм необходимым микроэлементом. Но что делать, скажем, москвичам, чтобы не подвергать свое здоровье неоправданному риску?
– Высчитывать с калькулятором количество потребляемого йода, конечно, не нужно, – успокаивает наш эксперт. – Чтобы восполнить суточную дозу йода, достаточно заменить обычную соль на йодированную. Ежедневной нормы соли – 5-7 г в день (1 чайная ложка) – достаточно и для наполнения организма йодом. Тяжелым йодным дефицитом считается потребление 20 и менее мкг йода в сутки.
Также для профилактики диетологи советуют включать в меню свеклу, морковь, картофель, капусту, салат, хурму, яблоки, виноград, сливы, гречку, пшенку, сыр, творог, молоко.

УРОКИ ИСТОРИИ

Портреты людей с зобами можно встретить в интерьерах дворцов, где жила испанская и французская знать, старинных домах швейцарских богачей. Но лишь в начале 20 века ученые стали специально определять регионы с дефицитом йода. В том числе, к зонам с наиболее тяжелой нехваткой йода эксперты отнесли Швейцарские Альпы, и именно там начали использовать для профилактики болезней йодированную соль. Средство оказалось дешевым и эффективным. Молодая Советская Россия одной из первых переняла полезный опыт.
Уже в 1927 году советские специалисты совершили ряд поездок по стране, чтобы выявить регионы с низким уровнем йода. В итоге были открыты противозобные диспансеры, в рацион рабочих и колхозников вводили йодированную соль, детям дополнительно давали препараты йодида калия. К началу 50-х годов серьезный йододефицит удалось ликвидировать.
Сейчас в 113 странах действуют законы о профилактике йододефицита с помощью йодированной соли. Такую соль используют в пищевой промышленности, кафе и ресторанах. В ряде стран она даже вытеснила обычную соль на прилавках магазинов. А простую соль начали продавать в аптеках, поскольку в некоторых ситуациях пациентам назначают безйодную диету (например, при лечении радиоактивным йодом после операций из-за рака щитовидки). В России пока аналогичных законов нет, поэтому йодированную соль потребители покупают, руководствуясь собственными познаниями и предпочтениями.
В 2010 году президентом РФ утверждена Доктрина продовольственной безопасности, которая предусматривает производство пищевых продуктов массового потребления, обогащенных витаминами, йодом и другими минеральными веществами. Благодаря этому привычные продукты могли бы стать помощниками в борьбе с дефицитом важных веществ. Так, 200-300 г хлеба, выпеченного с йодированной солью, закрывают около 50% суточной потребности организма взрослого человека в йоде.
Планируется, что к 2020 году доля обогащенных продуктов достигнет 40 - 50% от общего объема производства. Но пока подобные установки носят добровольный характер для рынка, поэтому в реальности цифры не самые радужные. Несмотря на рекомендации Роспотребнадзора, только 14% предприятий выпускают обогащенные пищевые продукты. По хлебу и хлебобулочным изделиям объем обогащенной продукции составляет 6,4%, по «молочке» – 3,1%, по напиткам – 8,1%.

ЦИФРЫ И ФАКТЫ

По данным Государственного доклада «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации в 2012 году» более 50% субъектов РФ являются йоддефицитными.
Более 60% россиян проживают в регионах с природно-обусловленным дефицитом йода. К зонам риска относятся: Ингушетия, Дагестан, Кабардино-Балкария, Карачаево-Черкессия, Чечня, Ненецкий автономный округ, Астраханская область, Республики Адыгея, Тыва, Иркутская область, Республики Алтай и Бурятия, Алтайский край, Кемеровская, Томская, Амурская, Ульяновская области, Чувашская Республика, Саратовская, Брянская, Орловская, Владимирская, Ивановская области и др.
Ежегодно из-за дефицита йода специализированная эндокринологическая помощь нужна более 1,5 млн взрослых россиян и 650 тыс. детей с заболеваниями щитовидной железы.

<img src="/"
Понедельник, 16 Октябрь 2017 06:13

Что такое грипп?

Автор

Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает всех людей не зависимо от пола, возраста и национальности. Заболевание сопровождает высокая смертность, особенно это опасно для маленьких детей и пожилых людей. Эпидемия гриппа обычно возникает ежегодно в холодное время и поражает до 15% населения земного шара: вдумайтесь в эту цифру! Периодически повторяясь, грипп и ОРВИ уносят из нашей жизни около суммарно года. Следует сказать несколько слов об ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Этот термин охватывает большое количество заболеваний очень похожих друг на друга. Они все называются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через верхние дыхательные пути, характеризуются одинаковыми симптомами: это повышенная температура тела, воспалением горла, появлением насморка, кашля, головной боли. При выздоровлении все симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Грипп – острое высоко контагиозное заболевание, которое отмечается повышенной температурой тела до 40С0, интоксикацией, умеренными катаральными явлениями с наиболее интенсивным поражением трахеи и бронхов. Появляется слабость светобоязнь, суставные и мышечные боли, головная боль, покраснение мягкого неба и задней стенки глотки, коньюктивы, сухой болезненный кашель, боли за грудиной.

Все начинается остро. Инкубационный (скрытый) период длится один два дня, но может продолжаться до пяти дней. Передается грипп воздушно-капельным путем. Резервуаром гриппа является больной человек, который опасен, начиная с конца инкубационного и весь лихорадочный период. Тяжесть состояния зависит от общего состояния здоровья, возраста и от того, контактировал ли больной с данным видом вируса. Осложнениями гриппа являются нарастающая сердечно-легочная недостаточность с поражением легких. Кроме того могут встречаться поражения головного мозга с появлением судорог, галлюцинаций. После перенесенного заболевания в течение 2-3 недель могут сохраняться явления астении: вялость, утомляемость, головная боль, бессонница и т.д.

Что нужно знать, если произошло заражение вирусом гриппа?

1. Если появились гриппоподобные признаки в эпидемический по гриппу сезон, то необходимо оставаться дома и избегать контакта с другими людьми.
2. Вызвать на дом врача, который назначит соответствующее лечение.
3. Ни в коем случае не заниматься самолечением. Это опасно!

Профилактика гриппа.

1. По возможности избегать массового скопления людей.
2. Как можно чаще проветривать помещения, открывая окна.
3. Чаще следует мыть руки водой с мылом, не касаться руками своего рта и носа.
4. Рациональное питание: обязательное употребление овощей и фруктов, квашенной капусты, яблок, лимонов, апельсинов и т.д.
5. По назначению медицинского работника можно принять витамины, а также вещества, повышающие общую сопротивляемость организма (мед, шиповник, элеутерококк).
6. Вакцинация.

Самая эффективная защита от гриппа это прививка. В настоящее время ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) активно выявляет вирус, и эксперты дают точные рекомендации по составы вакцины. Эффективность прививки против гриппа достигает 90%.

Существую три вида вакцин:
  • Цельновирусные вакцины – представляют собой целый вирус гриппа, инактивированный или живой. Но из-за побочных эффектов этот вид вакцин применят крайне редко.
  • Сплит- вакцины, которые содержат лишь часть вируса. Побочный эффект низок. Рекомендуется для взрослых.
  • Субъединичные вакцины – это высокоочищенные вакцины без побочных эффектов, их рекомендуют детям.

Прививки, как правило, начинают проводить в октябре. Желающие должны обратиться к своему лечащему врачу.

Пять шагов против гриппа.

1.Соблюдение правил личной гигиены!
Руки должны быть чистыми. Одежда и постельное белье должны быть чистыми. Необходимо убирать и проветривать помещения.
2.Вести здоровый образ жизни!
Следует отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь) вести активный образ жизни, придерживаться режима правильного питания, рационально планировать свое время, чередуя отдых и работу. 3.Обязательно укреплять свой иммунитет!
Следует заниматься спортом, закаливаем организма.
4.Обязательно принять меры профилактики!
В случае возникновения угрозы эпидемии, надо пройти курс профилактики специальными лекарственными средствами по рекомендации врача и сделать прививку.
5.Осторожно грипп!
В случае недомогания надо обязательно обратиться к врачу!

Берегите себя и будьте здоровы!

Контакт-центр ТФОМС
8-800-100-98-78

Онлайн - приём, регистрация и рассмотрение телефонных и письменных обращений граждан по вопросам ОМС, а также их информирование по сути заданных вопросов.

Круглосуточно,бесплатно по РФ.

Наш адрес
г.Таганрог
пер.Каркасный 2
Режим работы:
Пон.-Пт. 7.30 до 20.00
Суббота с 8.00 до 14.00

Детская городская поликлиника №2

 

(8634)62-37-94. ПРИЕМНАЯ ГЛАВНОГО ВРАЧА

 

О поликлинике

Поликлиника оказывает медицинские услуги детскому населению в возрасте от 0 до 17 лет Читать далее...

 


ЛИЦЕНЗИЯ Министерства Здравоохранения РО
№ Л041-01050-61/00323869 от 25 декабря 2018 года на осуществление медицинской деятельности