Проект запущен АНО «Комитет семей воинов Отечества» в первых пилотных регионах страны на основании многочисленных обращений от участников СВО и членов их семей, поступающих в региональные штабы Комитета, а также с учетом всесторонних мер поддержки на законодательном уровне. Проект создан в целях профилактики рисков социального напряжения в среде участников СВО и членов их семей, за счет оперативного решения проблем и повышения правовой грамотности в вопросах получения медицинской помощи во внеочередном порядке, прохождении медицинской реабилитации, получении технических средств реабилитации, установлении или продлении инвалидности.

«Проект «Здоровье СВОих» появился как ответ на конкретные обращения наших бойцов и их семей. Мы видим, насколько важно, чтобы человек не оставался один на один со сложностями при получении медицинской помощи, реабилитации или оформлении необходимых документов. Наша задача - сделать так, чтобы за каждым обращением стояло не хождение по кабинетам, а конкретное и оперативное решение», - отметила руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.

В рамках проекта с сентября 2026 года запущены региональные сервисные чаты в национальном мессенджере «МАКС». В чатах будет осуществляться модерация общения между участниками в рамках действующего законодательства с запретом на размещение в ленте чатов персональных данных участников СВО и членов их семей.
Чаты проекта будут работать по графику с 9.00 до 19.00 по рабочим дням по местному времени регионов - участников проекта с рекомендованным временем на ответ со стороны органов власти и учреждений социальной сферы в течение 2-х часов.
Участие региона в проекте и оперативная отработка проблем в региональных чатах позволит решать проблемы в цифровом формате без бумаги; снизить количество обращений в органы власти, сформировать в конкретном регионе еще более внимательное отношение к участникам СВО и членам их семей; выявить системные проблемы в отрасли.

«Это крайне актуальный и своевременный проект. Несмотря на федеральные регламенты сопровождение участников СВО и членов их семей, особенно в вопросах медицины, требует постоянного контроля. Мы уверены, что оперативная отработка обращений и правовые разъяснения через систему региональных чатов позволят сделать получение социальных услуг еще более быстрым и удобным», - сообщил руководитель проекта «Здоровье СВОих», первый зампред Комиссии Общественной палаты РФ по общественному контролю и работе с обращениями граждан Евгений Мартынов.

АНО «Комитет семей воинов Отечества» создан матерями и женами участников СВО для того, чтобы объединить усилия в помощи военнослужащим, и помочь таким же, как они сами, - семьям, ожидающим бойцов домой, семьям, потерявшим сыновей и мужей. Об этом было объявлено на встрече Владимира Путина с матерями военнослужащих 26 ноября 2022 г. Сегодня помощь военнослужащим и их семьям оказывают региональные штабы Комитета в 89 регионах России и Республике Абхазия. Среди стратегических задач Комитета - оказание медицинской, юридической и духовной помощи вернувшимся участникам СВО и их семьям в адаптации в мирной жизни.

«Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе
 

Почти 6 миллионов человек в России имеют подтвержденный диагноз «сахарный диабет», и еще примерно столько же не знают о своем заболевании.

У человека, который столкнулся с сахарным диабетом, всегда много вопросов. Особенно — сразу после постановки диагноза.
Как питаться?
Как правильно контролировать уровень глюкозы?
С какой частотой проходить обследования?
Как выбрать физическую активность?
Каким спортом может заниматься ребенок с сахарным диабетом?
Как меняется сопровождение заболевание в разные времена года?

Информации о сахарном диабете сегодня много. Но когда речь идет о здоровье, важно выбирать источники, которым можно доверять.

Единый информационный ресурс «Про Диабет», созданный экспертами ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом», — информационная экосистема для пациентов с сахарным диабетом и их близких. Она объединяет сайт и социальные сети, где можно получать экспертную информацию о сопровождении заболевания.

Подробные материалы публикуются в БЛОГе — разделе ресурса «Про Диабет», который ежедневно обновляется.

В социальных сетях сложную тему можно изучить в разных форматах: посмотреть видео с врачом, познакомиться с коротким разбором темы в карточках или задать вопрос специалисту. Для прямого общения с экспертами созданы интерактивные рубрики «Вопросы эксперту» и «Спросите доктора».

Диабетология постоянно развивается, появляются новые научные данные, технологии и разработки, которые могут изменить подходы к лечению и сделать жизнь с сахарным диабетом более комфортной. О том, что уже применяется, а что пока только исследуется, специалисты рассказывают в рубрике «Говорят, что».

Что читали и обсуждали в августе.

В БЛОГе

• Ошибки при измерении уровня глюкозы крови в домашних условиях.

Какие ошибки могут повлиять на результат и как сделать измерение более точным.

• Как правильно пить воду и напитки при сахарном диабете.

Сколько и как часто пить, какие напитки выбирать и какие ограничения учитывать.

• С какого возраста и почему нужно обследовать глаза и почки при сахарном диабете 1 типа у детей?

Когда начинать скрининг и почему обследования важны даже при отсутствии жалоб.

В социальных сетях

• Ожирение и сахарный диабет 1 типа.

Почему проблема избыточной массы тела актуальна и для людей с СД1.

• Поражение почек при сахарном диабете.

В рубрике «Вопросы эксперту» подписчики получили возможность задать свои вопросы врачу-нефрологу Науменко Оксане Николаевне.

• Принцип работы инсулиновой помпы.
Как устроена технология, которой ежедневно пользуются многие люди с сахарным диабетом.

• Среди наиболее востребованных тем оказался и разговор с психологом о принятии сахарного диабета у детей
Как помочь ребенку и всей семье адаптироваться после постановки диагноза.

О жизни рядом с диабетом рассказывает канал «Про Диабет» на Яндекс Дзене. Здесь медицинские темы дополняют материалы об опыте пациентов и их семей — о принятии диагноза, сложных решениях и жизни с заболеванием.
• В августе героем одной из таких публикаций стал 15—летний Максим.

«Какая разница, что написано в медицинской карте» — история о том, как разобраться с непростым диагнозом и не дать ему стать главным в жизни.

«Про Диабет» — экспертная информация для пациентов с сахарным диабетом и их близких. Выбирайте удобный формат и следите за новыми материалами ресурса.

Почти 6 миллионов человек в России имеют подтвержденный диагноз «сахарный диабет», и еще примерно столько же не знают о своем заболевании.

У человека, который столкнулся с сахарным диабетом, всегда много вопросов. Особенно — сразу после постановки диагноза.
Как питаться?
Как правильно контролировать уровень глюкозы?
С какой частотой проходить обследования?
Как выбрать физическую активность?
Каким спортом может заниматься ребенок с сахарным диабетом?
Как меняется сопровождение заболевание в разные времена года?

Информации о сахарном диабете сегодня много. Но когда речь идет о здоровье, важно выбирать источники, которым можно доверять.

Единый информационный ресурс «Про Диабет», созданный экспертами ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом», — информационная экосистема для пациентов с сахарным диабетом и их близких. Она объединяет сайт и социальные сети, где можно получать экспертную информацию о сопровождении заболевания.

Подробные материалы публикуются в БЛОГе — разделе ресурса «Про Диабет», который ежедневно обновляется.

В социальных сетях сложную тему можно изучить в разных форматах: посмотреть видео с врачом, познакомиться с коротким разбором темы в карточках или задать вопрос специалисту. Для прямого общения с экспертами созданы интерактивные рубрики «Вопросы эксперту» и «Спросите доктора».

Диабетология постоянно развивается, появляются новые научные данные, технологии и разработки, которые могут изменить подходы к лечению и сделать жизнь с сахарным диабетом более комфортной. О том, что уже применяется, а что пока только исследуется, специалисты рассказывают в рубрике «Говорят, что».

Что читали и обсуждали в августе.

В БЛОГе

• Ошибки при измерении уровня глюкозы крови в домашних условиях.

Какие ошибки могут повлиять на результат и как сделать измерение более точным.

• Как правильно пить воду и напитки при сахарном диабете.

Сколько и как часто пить, какие напитки выбирать и какие ограничения учитывать.

• С какого возраста и почему нужно обследовать глаза и почки при сахарном диабете 1 типа у детей?

Когда начинать скрининг и почему обследования важны даже при отсутствии жалоб.

В социальных сетях

• Ожирение и сахарный диабет 1 типа.

Почему проблема избыточной массы тела актуальна и для людей с СД1.

• Поражение почек при сахарном диабете.

В рубрике «Вопросы эксперту» подписчики получили возможность задать свои вопросы врачу-нефрологу Науменко Оксане Николаевне.

• Принцип работы инсулиновой помпы.
Как устроена технология, которой ежедневно пользуются многие люди с сахарным диабетом.

• Среди наиболее востребованных тем оказался и разговор с психологом о принятии сахарного диабета у детей
Как помочь ребенку и всей семье адаптироваться после постановки диагноза.

О жизни рядом с диабетом рассказывает канал «Про Диабет» на Яндекс Дзене. Здесь медицинские темы дополняют материалы об опыте пациентов и их семей — о принятии диагноза, сложных решениях и жизни с заболеванием.
• В августе героем одной из таких публикаций стал 15—летний Максим.

«Какая разница, что написано в медицинской карте» — история о том, как разобраться с непростым диагнозом и не дать ему стать главным в жизни.

«Про Диабет» — экспертная информация для пациентов с сахарным диабетом и их близких. Выбирайте удобный формат и следите за новыми материалами ресурса.

Уважаемые граждане!

В Ростовской области Общественной палатой России и Фондом развития общественного взаимодействия и социальных коммуникаций «Социальная сфера», создан верифицированный медчат в мессенджере MAX.
Существующие в регионах сервисы обратной связи не решают проблемы настолько оперативно, насколько это требуется людям. Иногда помощь нужна здесь и сейчас. Медчаты федерального проекта «ЗдравКонтроль» помогают максимально быстро решить проблему за счет участия в работе ответственных лиц от медорганизаций.
Обратиться в медчат может каждый житель абсолютно бесплатно.
Присоединиться к Медчат MAX:

Борщевик Сосновского поражает своей агрессивностью. Инвазивное растение стало серьезной экологической проблемой, а теперь еще и угрожает кошельку россиян. Узнайте, чем опасен борщевик, что делать, если он растет у вас на участке и как оказать первую помощь в случае ожога.

Борщевик — это род растений из семейства зонтичных, включающий более 100 видов. Их цветение обычно приходится на середину лета. Некоторые растения совершенно безвредны для человека, могут использоваться в пищу и являются медоносами. Яркий пример — борщевик сибирский известен своим сладковатым вкусом. Но есть и опасные для человека представители этого рода. К ним относят борщевик Сосновского. Это растение стало серьёзной экологической проблемой. Контакт с борщевиком и последующее воздействие солнечных лучей могут привести к сильным ожогам кожи.

Борщевик Сосновского демонстрирует поразительную способность к распространению, захватывая всё новые территории вдоль дорог, на заброшенных полях и в пригородных зонах. Одно растение производит до 20 тысяч (а по некоторым данным и до 70 тысяч) семян за сезон, сохраняющих жизнеспособность в почве на протяжении 7–15 лет. Они распространяются ветром или животными, способствуя быстрому захвату новых территорий. Несмотря на активные меры борьбы — от скашивания до применения гербицидов и карантинных мероприятий — остановить его экспансию не удаётся.

Системная борьба с агрессивным сорняком часто оказывается неэффективной: территории, очищенные от борщевика в прошлом сезоне, уже в следующем году вновь зарастают его побегами. Учёные продолжают искать действенные методы контроля, а людям остаётся лишь проявлять осторожность и знать, как защитить себя от контакта с этим опасным растением.

Кто и зачем начал выращивать борщевик Сосновского

В тяжёлые послевоенные годы, когда страна восстанавливалась после разрушений, остро стояла задача возрождения сельского хозяйства. В 1960-е годы Никита Хрущёв поставил перед агрономами амбициозную задачу — найти новые силосные и кормовые культуры.

Требовались такие корма для скота, которые бы требовали минимальных затрат на производство и при этом обеспечивали бы максимальную продуктивность. Борщевик, с его способностью давать огромную биомассу и неприхотливостью, казался идеальным решением. Поэтому его начали активно культивировать.

Основные этапы существования борщевика:

• Открытие и описание. Впервые борщевик Сосновского был обнаружен и описан ботаником Идой Манденовой в 1944 году на Кавказе.
• Внедрение в сельское хозяйство. В 1950-х годах растение начали активно культивировать в СССР как кормовую культуру.
• Проблемы с использованием. Выяснилось, что борщевик не подходит для кормления скота, так как молоко коров, употреблявших растение, приобретало неприятный вкус. Кроме того, борщевик оказался опасным для человека из-за способности вызывать ожоги кожи.
• Прекращение культивирования. В 1980-х годах массовое выращивание борщевика прекратилось.
• Признание сорняком. Борщевик Сосновского признали опасным сорняком и вредителем.
• Современное состояние. Сегодня борщевик Сосновского является проблемой во многих регионах России, где он широко распространился и продолжает вытеснять другие растения. С 1 марта 2026 года в России вступил в силу новый закон: владельцы земельных участков обязаны уничтожать инвазивные растения, к которым относится борщевик Сосновского.

Как распознать борщевик Сосновского

Отличить борщевик Сосновского от других растений просто. Гигантский сорняк обычно растёт большими группами, формируя густые заросли. Его характерные особенности:
• Стебель: толстый, бороздчато-ребристый, высотой до 3–5 метров, диаметром до 10 см, полый внутри, часто с фиолетовыми точками или опушением.
• Листья: крупные, с характерной резной формой, напоминающей виноградные листья.
• Соцветия: на вершине стебля формируется крупный зонтик диаметром до 30 см (иногда и до 1 метра), состоящий из множества мелких белых цветков.
• Окрас: стебли и листья имеют насыщенный зелёный цвет, а соцветия почти всегда белые.

В чем опасность борщевика Сосновского

Борщевик Сосновского и некоторые его разновидности, такие как борщевик Мантегацци, содержат особые фотоактивные соединения — фуранокумарины. Эти вещества могут вызывать серьёзные химические ожоги при контакте с кожей и последующем воздействии ультрафиолетового излучения, причём это происходит даже в пасмурную погоду.

Механизм действия этих соединений:

• Сок борщевика Сосновского попадает на кожу (достаточно небольшой капли).
• Фуранокумарины проникают в клетки эпидермиса, повышая их чувствительность к солнечному свету.
• Под влиянием УФ-лучей в коже запускается фотохимическая реакция, которая приводит к повреждению клеток и возникновению глубоких ожогов.
В СМИ были яркие примеры опасного влияния борщевика Сосновского. Мужчина получил серьёзные ожоги (около 80% тела) во время покоса травы на даче в Подмосковье. Он знал, что на участке растёт борщевик, но не придал этому значения. Пострадавшему сначала оказали первую помощь в ожоговом отделении больницы: обработали ожоги и наложили повязки. Затем его перевели в токсикологическое отделение для дальнейшего лечения.
Известен и другой случай: мужчина получил сильные химические ожоги после того, как спрятался от дождя в кустах борщевика. Он почувствовал боль, на коже рук и шеи появились волдыри и покраснения. Пострадавшего госпитализировали в больницу, где врачи диагностировали ожоги. Во время дождя сок борщевика Сосновского попал на кожу и под воздействием ультрафиолетовых лучей вызвал серьёзную реакцию.

Как развивается ожог от контакта с борщевиком Сосновского

Первые признаки ожога появляются через 1–5 дней после контакта с растением: кожа в месте контакта краснеет или темнеет, возникает зуд. Затем формируются волдыри, которые могут достигать значительных размеров и содержат мутную жидкость.

Симптомы ожога борщевиком Сосновского:

• Покраснение и зуд (через 6–48 часов после контакта с растением), иногда — боль.
• Волдыри, заполненные мутной жидкостью (напоминают ожоги II степени).
• Долго заживающие тёмные пятна (гиперпигментация может сохраняться до года).
• В тяжёлых случаях — некроз тканей и рубцы.

После вскрытия волдыря на коже остается раневая поверхность или язва. Через несколько дней поражённый участок покрывается плотной корочкой, которая сохраняется 1–2 недели. К моменту её отхождения зуд становится интенсивнее, а боль проходит. Даже при отсутствии осложнений на месте ожога могут оставаться тёмные пигментные пятна.

Первая помощь при контакте с борщевиком Сосновского

Памятки пригодятся пациентам и самим докторам.

Сок борщевика попал на кожу:
1. Немедленно промокните сок салфеткой или тканью, но не растирайте кожу, чтобы не увеличить площадь поражения.
2. Быстро накройте поражённое место плотной тканью или наложите повязку, чтобы защитить его от солнечных лучей.
3. Переместитесь в тень или, желательно, в прохладное помещение.
4. Как можно скорее промойте кожу в месте контакта с соком водой с хозяйственным, борным или дегтярным мылом. Тщательно намыливайте поражённый участок, создавая обильную пену, и промойте несколько раз тёплой водой (но только не горячей и не холодной!).

Ожог уже есть:
1. Обратитесь за квалифицированной помощью в медицинское учреждение! Если такой возможности нет, следуйте рекомендациям ниже.
2. Не вскрывайте пузыри. Пока они остаются целыми, раневая поверхность отсутствует, что снижает риск инфицирования и уменьшает боль. Наложите повязку, не сдавливающую пузыри.
3. При самостоятельном вскрытии пузыря обработайте рану антисептическим средством.
4. При сильной боли можно принять обезболивающее средство.
5. Пейте больше жидкости (около двух литров) для предотвращения обезвоживания.
6. Следите за признаками инфицирования раны: мутная жидкость внутри пузырей, появление гноя, золотистых корочек по краям ран, усиление боли, повышение температуры тела.
7. Небольшие ожоги (площадью 1–5% поверхности кожи, где 1% примерно равен площади ладони пострадавшего), не затрагивающие важные зоны тела (веки, половые органы), можно лечить с помощью чистых повязок, антисептической обработки и обезболивающих средств.
8. Более крупные ожоги и повреждения в критически важных местах могут потребовать специализированной хирургической помощи, вплоть до госпитализации в хирургическое отделение.
Важно: Не обрабатывайте ожог спиртом, сметаной, кефиром или маслом. Это может усугубить состояние.

Ожог от борщевика заживает очень медленно. В течение первых 4–5 дней волдыри уменьшаются в размерах и часто лопаются, что сопровождается сильной болью. Затем на их месте образуются корочки, которые самостоятельно отпадают примерно через 2–3 недели. Важно не пытаться снимать их преждевременно, так как это может привести к инфицированию. Даже после полного заживления ожога кожа длительно остаётся более тёмной, чем окружающие здоровые ткани.

Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества, которые врачи называют аллергенами. Существует большое количество аллергенов — это и пыль, и некоторые продукты питания, и шерсть домашних питомцев. Важно понимать, что аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием; именно поэтому одни люди хорошо переносят, например, собачью шерсть, а у других при контакте с собачьей шерстью краснеет кожа и начинают слезиться глаза.

Не контактируйте с аллергенами. Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие. Врачи советуют исключить из своего рациона продукты, которые относятся к аллергенам. Также следует избегать запахов, которые вы плохо переносите.

Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон. Многочисленные исследования показывают, что при стрессе люди часто покрываются красными пятнами и начинают задыхаться. Это может быть связано с повышенной уязвимостью организма перед аллергенами при стрессе. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции и избегать травмирующих ситуаций, чтобы не заболеть.

Делайте влажную уборку почаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому нужно убирать свой дом почаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.

Стирайте свои вещи почаще. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах. Поэтому нужно стирать свою одежду на реже 1 раза в неделю. Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.

Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды). Не ходите по дому в грязной обуви. Малейшие частички пыли и грязи могут спровоцировать аллергию, поэтому очень важно сразу же разуваться при попадании в помещение.

Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. Также из организма аллергены выводит куркума. Также вам может помочь лечебная добавка «Омега 3», которая уменьшает покраснение кожи и корректирует проблемы с дыханием.

Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыты показывают, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках. Некоторые врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться.

СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ! ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ!

Ежегодно, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Всемирной Лиги Гипертонии 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией.

Девизом дня в 2026 году являются слова: «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».

Основная цель Дня - способствовать повышению информированности населения об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно и правильно измерять, и знать свои цифры артериального давления, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Этим заболеванием страдают около 20-30% взрослого населения Земли.

Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков - 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90. При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти. Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений - инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Осведомленность о наличии артериальной гипертонии у мужчин составляет 67,5%, у женщин - 78,9%. Среди мужчин, при наличии показаний, регулярно принимают препараты для снижения АД 39,5%, среди женщин - 60,9%.

У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, но она поражает жизненно важные органы - органы мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Поэтому задача выявления больных АГ является одной из важнейших в рамках диспансеризации и профилактических медицинских осмотров взрослого населения. Неконтролируемая гипертония может привести к инфаркту, увеличению размеров сердца и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности. В кровеносных сосудах могут развиваться расширения (аневризмы) и появляться уязвимые места, в которых сосуды с большей вероятностью могут закупориваться и разрываться. Повышенное давление в кровеносных сосудах может привести к кровоизлиянию в мозг и развитию инсульта.

Но все же, артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить. Поэтому комплексная профилактика заболевания необходима и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого недуга. Поддерживать в норме и снизить артериальное давление помогает здоровый образ жизни - здоровое и рациональное питание, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, активный образ жизни, регулярные физические нагрузки, нормализация сна (не менее 7-8 часов), контроль веса и уровня глюкозы и холестерина в крови. И, конечно же, необходимо регулярно измерять артериальное давление, а также проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Тем более людям после 40 лет. Ведь если заболевание диагностировано на начальной стадии, то есть возможность свести к минимуму риск его дальнейшего развития.

Некоторым людям для нормализации кровяного давления бывает достаточно изменить образ жизни - прекратить употреблять табак, перейти к здоровому питанию, регулярно заниматься физической активностью и избегать злоупотребления алкоголем. Этому может также способствовать уменьшение потребления соли. Для других людей таких изменений недостаточно, и им необходимы лекарственные препараты для регулирования кровяного давления. Поэтому необходимо знать сколь коварна артериальная гипертония, осознавать ее последствия, а вооруженный знаниями может и должен бороться с ней, а врачи помогут свести до минимума ее грозные осложнения.

Всемирный день здоровья:
Стратегия активного долголетия - залог полноценной жизни
7 апреля 2026 года мировое сообщество вновь отметит Всемирный день здоровья, который в этом году пройдет под эгидой «Стратегия активного долголетия». Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2026 году призывает нас сосредоточиться на важности сохранения здоровья на протяжении всей жизни, ведь в условиях стремительно меняющейся демографической картины общества вопросы активного и полноценного долголетия выходят на первый план.

Активное долголетие: три кита нашего благополучия

Увеличить продолжительность жизни, сохранив при этом ее качество, возможно лишь при неукоснительном соблюдении трех основополагающих принципов:
1. Ответственное отношение к своему здоровью: регулярные медицинские осмотры (диспансеризация) и своевременная вакцинация - это не формальность, а осознанная забота о себе.
2. Приверженность здоровому образу жизни: отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и достаточная физическая активность - фундамент вашего здоровья.
3. Гигиеническая грамотность: знание и строгое соблюдение правил личной гигиены, а также осведомленность в вопросах санитарно-эпидемиологической обстановки, являются надежной защитой от многих заболеваний.

Здоровье - это не просто отсутствие болезней

Здоровье - это многогранное понятие, охватывающее полное физическое, духовное и социальное благополучие. Оно не дается нам раз и навсегда, а требует постоянного внимания и заботы. Организм постоянно посылает нам сигналы, и важно научиться их не игнорировать, а внимательно отслеживать.

Весна - время повышенного внимания к здоровью

Особенно чутким к сигналам организма должен быть каждый весной. После зимнего периода организм ослаблен, что делает его более уязвимым перед инфекциями. В это время могут обостряться хронические заболевания или появляться первые, едва заметные симптомы ранее не проявленных недугов.

Современная медицина и ваш здоровый образ жизни
Сегодня общественное здравоохранение обладает широкими возможностями для помощи пациентам на различных стадиях заболеваний. Однако, чтобы результаты диагностики были максимально информативными и точными, помимо внимания к рекомендациям врачей, важен и здоровый образ жизни. Перед проведением исследований рекомендуется воздерживаться от чрезмерных физических нагрузок, употребления жирной или жареной пищи, алкоголя и курения.

Профилактика - лучшее лечение

Для человека, не испытывающего жалоб на здоровье, достаточно одного профилактического обследования в год. Однако, если вас что-то беспокоит, самое важное - не заниматься самолечением! Обратитесь за медицинской помощью и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Время, потраченное на самостоятельные поиски диагноза и методов лечения, может оказаться критически важным и помешать врачу обнаружить болезнь на ранней стадии, когда она наиболее успешно поддается лечению. Всемирный день здоровья - ваш личный повод позаботиться о себе и своих близких! Пусть этот день станет отправной точкой для новых, полезных привычек, ведущих к долгой, активной и счастливой жизни.