Уважаемые посетители.
Вы можете записаться на приём к врачу:
-непосредственно обратившись в регистратуру;
-по телефонам регистратур ПО1 619-064(доб. 401), ПО2 619-064(доб. 402), ПО3 619-064(доб. 403), ПО4 619-064(доб 404), КДО 619-064(доб 405).
Для пациентов, прикрепленных к Педиатрическому отделению №1,№2,№3 и №4 доступна электронная запись на сайте http://zapisnapriemrostov.ru
Депрессию по праву называют болезнью нашего времени. Она становится всё более распространённым недугом. По данным разных исследователей ей страдает 20% населения развитых стран.
Депрессия – это психическое расстройство, которое может вывести человека из эмоционального равновесия на продолжительное время и значительно ухудшить качество жизни его самого и близких ему людей.
Депрессия – это болезнь всего организма, её проявления разнообразны и подразделяются на несколько групп:
1. Эмоциональные проявления: тоска, страдание, чувство внутреннего напряжения, тревога, апатия, раздражительность, снижение уверенности в себе, снижение интереса к окружающим.Если вышеизложенные симптомы не проходят в течение двух недель, то надо обязательно обратиться к близким и специалистам. Очень часто депрессия воспринимается самим больным как проявление плохого характера, лени, эгоизма, распущенности. Поэтому, чем раньше поставлен диагноз, тем больше шансов на выздоровление. Самое главное, не надо бояться идти к специалисту со своими проблемами, потому, что физиологические проявления часто принимаются, как тяжёлые неизлечимые заболевания, плохо поддающиеся обычным методам лечения.
Современная наука рассматривает депрессию как заболевание, в происхождении которого вносят вклад различные факторы: биологические, психологические и социальные. Рост депрессий также связывают с высоким темпом жизни, повышенной стрессогенностью, трудными экономическими условиями и т.д.
К сожалению надо признать, что очень часто в окружении людей формируется культ силы, превосходства, личного благополучия. Это заставляет людей тяжело переживать и скрывать свои проблемы и неудачи, лишает их эмоциональной поддержки и обрекает на одиночество.
Современный подход к лечению депрессии предполагает комбинацию различных методов медикаментозной терапии и психотерапии. Такая терапия позволяет полностью избавиться от заболевания. Особое место занимает поддержка близких людей, даже когда больной в ней не заинтересован. Поэтому можно дать следующие советы родственникам больных: надо помнить, что депрессия – это болезнь, при которой нужно сочувствие, но ни в коем случае нельзя погружаться в болезнь вместе с больным, разделяя его отчаяние. Также следует напомнить больному, что это состояние временное, оно обязательно пройдёт. Необходимо в семье сохранять позитивный настрой, привносить положительные эмоции, по возможности надо стараться вовлечь больного в какую-то полезную работу.
Для профилактики возникновения депрессии можно рекомендовать:В середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции «Американской ассоциации сердца» понизили рубеж, с которого ставится диагноз артериальной гипертензии (АГ). Если раньше ее диагностировали при артериальном давлении (АД) 140/90, то теперь – при 130/80. Новая классификация уже напугала европейских кардиологов, а для России переход в новые рамки рискует обернуться катастрофой: число больных может вырасти на треть.
По данным Минздрава, смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы, на которую еще два года назад приходилось более 50%, постепенно снижается. Сегодня этот показатель составляет уже 48%, что пока все равно в два-три раза выше, чем в странах Европейского союза. По данным статистики, российские мужчины умирают от этих причин в семь раз чаще, чем женщины. Не только из-за злоупотребления алкоголем, курения, но и чрезмерного употребления соли. Соль, как табак и алкоголь, приводит к развитию артериальной гипертензии, которая в свою очередь является основной причиной инфарктов, инсультов, а значит, инвалидизации и смертности в стране.
Согласно данным отечественных эпидемиологических исследований, в России от повышенного артериального давления страдает порядка 40% населения, из них постоянное лечение получают лишь около 20%. Если прибавить к ним пациентов, у которых артериальное давление составляет 130/80, количество больных АГ вырастет еще на треть и достигнет примерно 60% от всех взрослых россиян. До последнего времени пациенты с давлением 130/80 не получали лечения и относились к категории людей с предгипертензией, хотя, как показывают результаты недавних исследований, рискуют немногим меньше тех, у кого 140\90. К слову сказать, врачебное сообщество не в первый раз понижает рубеж для гипертонии. В 60-е годы прошлого века диагноз АГ ставился при давлении 160/100, потом 140/90, а теперь - 130/80.
Диагностировать АГ легко. Если больной обратится к врачу за помощью. Сложность в том, что больные своего повышенного давления никак не ощущают. Иногда при повышении давления может краснеть лицо, болеть или кружиться голова, однако большинство пациентов узнают о своем заболевании в тот момент, когда у них произошел инсульт или инфаркт. Данные исследований показывают, что повышение давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Держать давление и возможные риски под контролем позволяет грамотно подобранная терапия. Поскольку АГ – заболевание хроническое, принимать их нужно всю жизнь без перерыва, однако без изменения образа жизни препараты зачастую оказываются недостаточно эффективными. Поэтому наряду с лекарственной терапией для лечения гипертонии широко применяется немедикаментозные методы: отказ от курения и алкоголя, повышение физической активности, снижение массы тела и ограничение соли в рационе.
По рекомендациям ВОЗ, норма потребления соли составляет 5-7г в сутки, а, по данным Федеральной службы статистики, 60 % россиян превышают их почти в два раза. Население не только солит блюда во время приготовления, но и досаливает по вкусу и потребляет много соленых продуктов промышленного производства. Соль повсеместно используется, так как является одним из самых доступных по цене усилителей вкуса и эффективных консервантов.
В сентябре специалисты ФИЦ питания выступили с инициативой – ограничить ряд небезопасных для здоровья продуктов, включая консервы, колбасу, сыр, хлеб и др. из-за повышенного содержания в них соли. За снижение соли в продуктах борются и в Минздраве в рамках проекта Стратегии по формированию здорового образа жизни населения до 2025 года. «Перед нами стоит задача добиться постепенного уменьшения содержания соли в хлебе. Уже сейчас можно ввести небольшую часть хлебобулочной продукции со сниженным до нужного значения количеством соли, - уверен главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Сергей Бойцов. Он ссылается на опыт Великобритании и Финляндии, где в течение 20 лет власти постепенно снижали потребление соли. Эти меры позволили значительно снизить распространенность артериальной гипертонии в этих странах.
«Снижение потребления соли – один из важнейших факторов профилактики и лечения артериальной гипертонии», - поясняет главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Тюменской области Елена Дороднева. Потому что соль задерживает в организме жидкость, что приводит к увеличению жидкости в кровяном русле и повышению артериального давления. По словам Елены Дородневой, именно чрезмерное употребление соли частая причина повышения диастолического («нижнего») артериального давления в молодом возрасте.
В качестве альтернативы врачи предлагают использовать больше специй. Известно, что АГ мало распространена в Латинской Америке и Юго-Восточной Азии, где предпочитают перец соли. Золотым стандартом для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы считается средиземноморская диета, где почти в каждое блюдо кладут лимон и пряные травы и минимум соли. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек ВОЗ рекомендуют снизить количество соли до 3г или вовсе отказаться от ее употребления в зависимости от тяжести заболевания. При соблюдении низкосолевой или бессолевой диеты артериальное давление достоверно снижается.
Бронхиальная астма - одно из распространённых заболеваний в мире, в том числе и в России.
Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное, генетически обусловленное заболевание, при котором поражается дыхательная система, на распространение и тяжесть течения влияют генетические факторы, микроокружение, климат, социальная и расовая принадлежность, а также неясные глобальные факторы. Дыхательная система у больных очень чувствительна и остро реагирует на провоцирующие факторы. Это многофакторное действие.
Бронхиальную астму очень сложно диагностировать у детей, так как процесс протекает в несколько этапов. Заподозрить заболевание можно если:
Приступы могут пройти самостоятельно или с использованием лекарств. Существуют несколько степеней тяжести:
Определение степени тяжести позволяет установить, какое количество лекарств и в каких дозах назначать. Степень тяжести заболевания может меняться в зависимости от возраста, времени года и поэтому необходимо регулярно посещать лечащего врача.
Симптомы бронхиальной астмы могут быть различными: от небольшой затрудненности дыхания, свистящего дыхания и кашля до одышки, стеснения в груди и приступов удушья. Основной симптом астматического приступа – затрудненный вдох, хрипение при дыхании, со свистом, ортопноэ (это когда больной, сидя на кровати крепко держится за нее, ноги спущены на пол, таким образом ему проще сделать вдох),испуг ,бледная влажная кожа.
При появлении приступа лучше всего обратиться за медицинской помощью.
Что может вызвать приступы? Обострение болезни у ребенка могут спровоцировать различные факторы, которые называются астматическими триггерами (аллергенами). Это:
Кроме того существуют неаллергические триггеры, способствующие развитию заболеванию. К ним относятся:
Лечение бронхиальной астмы нельзя назначать самостоятельно и бесконтрольно, без врачебного осмотра. Современная медицина предлагает широкий спектр методик, лекарств для лечения больных. Очень важное значение имеет профилактика бронхиальной астмы, которая делиться на первичную и вторичную.
Первичная профилактика рекомендуется здоровым людям. К мерам профилактики первичного характера следует отнести следующее:
Вторичная профилактика необходима для больных бронхиальной астмой:
Следует знать, что своевременная профилактика снижает риск развития побочных проявлений и позволяет избежать госпитализации больного.
Первая помощь при удушье:Когда нужно обращаться за медицинской помощью?
Следует знать, что если отмечается нарастание следующей симптоматики:Ежегодно, 24 марта, во всем мире проводится Всемирный день борьбы с туберкулезом.
В настоящее время туберкулез является одной из самых важных социальных и медико-биологических проблем. Около одной трети населения мира инфицировано микобактерией туберкулеза. По мнению специалистов, Россия продолжает находиться в зоне неблагополучия по туберкулезу. Туберкулезом болеют люди разного пола, возраста и социального положения. Проведение противотуберкулезных мероприятий началось в мире в конце XIX века и основывалось на благотворительной деятельности. День Белой ромашки, символа «природного антибиотика», входившей в состав использовавшихся для лечения туберкулёза средств народной медицины, и одновременно любви, уязвимости и ранимости — день помощи больным туберкулёзом.
Проблема этой тяжелой инфекции и в конце XX века оставалась актуальной. В 1993 году ВОЗ объявила туберкулез глобальной проблемой.
В 2021 г. особое внимание в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом в Европейском регионе ВОЗ будет уделено важнейшей роли медсестер в ликвидации этой предотвратимой и поддающейся лечению болезни. Они работают на «переднем» крае борьбы с ТБ, помогая пациентам проходить длительный и сложный курс лечения. Медсестры также играют важную роль в распространении достоверной информации и укреплении здоровья людей, содействуя повышению осведомленности населения о способах профилактики ТБ.
Туберкулез – широко распространенное в мире инфекционное заболевание с преимущественным поражением легких, вызываемое различными видами микобактерий, распространяется воздушно-капельным путем.
Основные симптомы заболевания:
При возникновении хотя бы нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти флюорографическое обследование (ФЛГ).
Согласно действующим нормативам, все взрослые граждане нашей страны подлежат флюорографическому обследованию 1 раз в 2 года. Если же у человека снижен иммунитет или имеются какие-либо хронические заболевания (хронический бронхит, бронхиальная астма, сахарный диабет, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки и т.д.) - это группа повышенного риска заболевания туберкулезом. Подобным пациентам рекомендуется прохождение профилактического осмотра (флюорографии) 1 раз в год. В зоне особого внимания находится своевременность и полнота прохождения профилактических осмотров на туберкулез сотрудниками декретированных профессий
Миф 1. Туберкулез – исчезающая болезнь. Это не верно: по последним данным ВОЗ сегодня более двух миллиардов человек инфицировано микобактериями туберкулеза. Причем каждый десятый инфицированный заболевает.
Миф 2. Туберкулезом болеют только люди, ведущие асоциальный образ жизни, алкоголики, наркоманы либо люди, живущие за чертой бедности. На самом деле возбудителю все равно, кто перед ним - преуспевающий бизнесмен, знаменитость или опустившийся человек.
Миф 3. Туберкулез можно залечить, но не излечить. В действительности туберкулез – это не приговор, а одно из серьезных заболеваний, которое поддается излечению, при строгом соблюдении рекомендаций врача.
Миф 4. Достаточно проехать в общественном транспорте рядом с больным туберкулезом, чтобы заразиться и заболеть. Для инфицирования необходимы три условия: длительное нахождение в одном помещении с больным туберкулезом, высокая концентрация микобактерий в воздухе и ослабленный иммунитет человека. Тем не менее, чтобы избежать инфицирования, необходимо знать и соблюдать несложные правила, которые называют гигиеной или этикетом кашля:
Миф 5. Не существует действенной вакцины от туберкулеза, поэтому вакцинирование детей БЦЖ бессмысленно и даже вредно. На самом деле вакцинирование БЦЖ позволяет уменьшить риск заболевания туберкулезом, и – самое главное – предотвратить развитие тяжелых форм туберкулеза. Поэтому родители, отказывающиеся от вакцинации БЦЖ, подвергают детей серьезной опасности.
Миф 6. Курение табака увеличивает риск заболевания открытой формой туберкулеза. По статистическим данным около 20% случаев данного заболевания по всему миру зарегистрировано у курильщиков. Это не миф - факт.
Новые данные ВОЗ свидетельствуют о том, что глобальное бремя туберкулеза превосходит ранее предполагаемое.
Для достижения целей «Стратегии по ликвидации туберкулеза» в ближайшие 15 лет необходимо активизировать усилия по профилактике, выявлению и лечению туберкулеза.Туберкулез - широко распространённое инфекционное заболевание человека и животных, вызываемое микобактерией туберкулеза (палочки Коха). Заболевание заразное и очень опасное. В отличии от других инфекционных заболеваний оно имеет хроническое течение, что многократно повышает риск заражения.
Развитию туберкулеза способствуют факторы, ослабляющие защитные силы организма:
- Переутомление
- Стресс
- Неполноценное питание
- Хронические болезни (заболевания легких, сахарный диабет и т.д.)
- Курение
- Злоупотребление алкоголем, наркотиками.
Источником заболевания является больной человек или больное животное. В среднем один человек может заразить 15 человек в год. Чаще всего заболевание передаётся:
- Воздушно-капельным путем при кашле больного.
- Воздушно-пылевым путем – при попадании в организм частиц мокроты больного с пылью.
- Контактно-бытовым путем – попадание инфекции через поврежденную кожу и слизистые.
-Пищевым путем – проникновение инфекции при употреблении продуктов, зараженных бактерией туберкулеза (молочнокислые, мясные). Особо следует заметить, что микобактерии туберкулеза очень устойчивы в окружающей среде. Так при температуре +23 C0 во влажном и темном месте она сохраняется до семи лет , а в уличной пыли до двух лет, с молоке и сыре до года. Ультрафиолет действует губительно- убивает через3-5 минут. Столько же эффективно и кипячение. Как протекает болезнь? Туберкулез первоначально может протекать как обычная простуда, иногда даже бессимптомно, вот поэтому огромное значение имеет профилактика и раннее выявление этого заболевания.
Первые признаки туберкулеза: быстрая утомляемость и слабость, снижение или отсутствие аппетита, потеря веса, повышенная потливость, особенно под утро и в основном в верхней части туловища, появление одышки при небольших физических нагрузках, незначительное повышение температуры тела до 37,2- 37,5 С0, длительный, неподдающийся лечению кашель.
Профилактика туберкулеза
Существуют специфические и неспецифические методы профилактики туберкулеза. В первую очередь – это вакцинация. Вакцинация осуществляется вакциной БЦЖ. Известно, что не привитые дети подвергаются большому риску заражения. Вакцинация БЦЖ проводится дважды: в роддоме на 3-7 день жизни и в 6- 7 лет. Вакцина БЦЖ представляет собой ослабленную версию микобактерии, благодаря чему в организме развивается стойкий иммунитет. Также имеет значение флюорографическое обследование органов грудной клетки. Ежегодно детям и подросткам до 18 лет проводят пробы Манту. Этот метод позволяет выявить факт инфицирования ребенка и вовремя предпринять необходимые меры. Кроме того, в настоящее время применяется диаскинтест. Это препарат, активное вещество, которого получают путем генной инженерии. Он безопасен для ребенка. Ещё одним методом профилактики туберкулеза у детей является химиопрофилактика. Она подразумевает использование специфических препаратов, которые назначаются здоровым детям, которые подвержены риску заболеть или детям, которые оказались уже инфицированными. Неспецифические методы профилактики включают мероприятия, которые увеличивают защитные силы организма. Это закаливание рациональный режим питания, отдыха. Также отказ от курения, алкоголя, наркотиков. Необходимо уделять значение занятиям физкультурой и спортом.
Гепатит – это воспаление клеток печени, в результате которого страдает функция этого органа и также функции организма в целом. Гепатиты бывают инфекционной и неинфекционной природы. К неинфекционным относят: алкогольные, токсические, после отравления ядами, медикаментами и т.д. Эти гепатиты не заразные.
Инфекционные гепатиты имеют вирусную природу и на сегодняшний день известно несколько форм, названных буквами латинского алфавита:A,B,C,D,E,G.
Однако наиболее часто встречаются гепатиты A,B,C.
Гепатитом А (болезнь Боткина) или гепатитом Е можно заразиться фекально-оральным путем, т.е вирус выделяется с калом больного человеком, затем может попасть на продукты питания, в воду, на предметы обихода и руки. Попросту говоря – эта болезнь «грязных рук». По этому, чтобы уберечься от заражения необходимо соблюдать правила гигиены: мыть руки перед едой, мыть фрукты, овощи, обязательно проводить термическую обработку продуктов, не пить воду из водоемов и т.д. Из всех форм гепатитов гепатит «А» благоприятный и заканчивается выздоровлением. Клиника гепатита «А» – это слабость, тошнота, рвота подъем температуры тела до 38 С0, пожелтение кожи, глазных яблок, потемнение мочи, обесцвечивание кала и увеличение печени и селезенки. Заболевание длиться от одной недели до 2,5 месяцев, после чего наступает выздоровление.
Гепатит Е в целом похож на гепатит «А», но начинается постепенно и более опасен для беременных.Гепатиты B,C,D,G передаются через кровь и другие биологические жидкости больного человека или носителя. Это может произойти при использовании общих маникюрных инструментов, станков для бритья, татуажа с применением плохо обработанного инструментария, при проведении медицинских манипуляций, половым путем, от инфицированной матери к ребенку во время беременности и родов.
Симптоматика гепатитов из этой группы очень разнообразна: повышение температуры тела, слабость, боль в суставах, тошнота, рвота, иногда появляются высыпания, происходит увеличение печени, селезенки. Так же может быть желтуха, потемнение мочи, обесцвечивание кала. Однако долгое время после заражения никаких выраженных симптомов может и не быть. Эти гепатиты могут протекать в острой и хронической форме. Часто бывает бессимптомное носительство, когда вирус присутствует в организме человека, но не оказывает влияние на здоровье. Большой проблемой этих гепатитов является осложнение в виде цирроза печени и рака. Наиболее опасен в этом гепатит С, который еще называют «ласковый убийца». Желтуха при гепатитах В и С бывает редко, больных беспокоит слабость, утомляемость, ухудшение аппетита, небольшая боль в правом подреберье. Именно гепатит С приводит к развитию хронической формы в 80% случаев.
Гепатит «В» в этом плане более благоприятен – в хроническую форму переходит 5-10 % случаев. Несмотря на все сложности, гепатиты можно успешно лечить. Важную роль играет своевременная диагностика заболевания – современные методы позволяют с высокой точностью определить виды вирусов и подобрать соответствующее лечение.
Надежной защитой от вирусных гепатитов А и В являются профилактические прививки. Однако, несмотря на то, что вирусные гепатиты заразны, соблюдение некоторых правил может предотвратить заражение:Следует знать, что рукопожатие, объятия, пользование общей посудой не могут передать вирус B и C. При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу. Самолечением заниматься нельзя, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Известие о заболевании гепатитом В и С обычно является для человека стрессом. Тревога, растерянность, подавленность, страх – нормальная реакция для человека, однако это мешает лечению больного. Поэтому следует помнить:
- заболевание гепатитом не повод для отчаяния;Гепатиты и беременность.
Гепатиты В и С могут передаваться от больной матери к ребенку во время беременности и родов. Такой путь называется «вертикальным». Вероятность такого события оценивается учеными по разному, но в целом низкая. Если женщина инфицирована, то она должна знать при планировании беременности:
- беременность не противопоказана;Риск инфицирования ребенка при кормлении грудью в настоящее время изучается. В связи с этим следует проявлять осторожность и производить кормление через силиконовые накладки или отказаться от кормления грудью.
В заключении следует сказать главное – гепатит не повод для отчаяния, нельзя унывать! Следует активно выполнять рекомендации врача во время лечения.
Рак – это особый недуг. Страх смерти автоматически переносят на эту болезнь. Однако онкология уносит меньше жизней, чем инсульт, инфаркты и другие сердечно-сосудистые заболевания, но его боятся больше всего. Он отождествляется с обречённостью, а ведь это всего лишь диагноз.
Злокачественная опухоль – это тяжёлое, быстропрогрессирующее заболевание, в основе которого лежит бесконтрольное размножение излишних злокачественных клеток. Учёные высказывают предположение, что от 5 до 10 % раковых заболеваний могут передаваться по наследству. Но в большинстве случаев в развитии рака прослеживается ряд сложных процессов, включая воздействие на организм канцерогенных веществ. К числу наиболее опасных канцерогенов относятся табак и асбест. Чрезмерное воздействие солнечных лучей ведёт к раку кожи. Однако, если у вас или у ваших близких имеется раковое заболевание, то это не значит, что вы или ваши близкие приговорены к смерти. В случаях раннего выявления заболевания, в частности таких форм как рак кожи, рак молочной железы, предстательной железы или рака шейки матки выживают более 90% пациентов. Следует отметить, что сегодня медицинская наука идет в сторону прогресса в борьбе с этим злом.
Лечение рака осуществляется с помощью хирургических операций, лучевой и иммунотерапии. Какое лечение будет назначено, зависит, от форм рака.
Иногда даже самые близкие люди, друзья и родственники могут начать сторониться человека, заболевшего раком. Одни из страха заразиться, другие из-за боязни смотреть на него, как на обречённого. В результате человек оказывается в социальной изоляции. Но, во-первых, рак не заразен, во-вторых, поддержка такого больного может продлить его жизнь.
Самое главное: Вы не виноваты, что заболели, не будьте пассивны, обязательно доверяйте врачу, обсуждайте своё заболевание, его течение с близкими людьми, со своим врачом, следите за выполнением всех назначений, правильно питайтесь. Рекомендуется употреблять пищу маленькими порциями, обязательно соки несколько раз в день.
Теперь следует поговорить о профилактике рака. Существует семь симптомов, которые нельзя оставлять без внимания. Если вы заметили у себя какие либо из этих признаков у себя, немедленно к врачу!
1. Опухолевый узел или уплотнение в молочной железе.По данным онкологов, можно предупредить развитие ракового заболевания приблизительно в 50% случаев, если внести изменения в свой образ жизни. Начать следует прежде всего с того, что надо перестать курить. До тех пор, пока курение не вошло в моду, рак лёгких был редким заболеванием, теперь это основная причина смертности, связанной с раковыми заболеваниями. По оценкам экспертов, по этой причине ежегодно умирает более 400 000 человек. Поэтому, бросив курить, можно предотвратить в 90% рак лёгких, рак полости рта, гортани и пищевода в 75% случаев, рак мочевого пузыря и поджелудочной железы – в 50% случаев.
Следует обратить внимание на пассивное курение. Вред от него не меньший, чем от курения. Если у вас дома, есть курильщик, то предложите курить вне помещения. Также следует меньше употреблять спиртного. Злоупотребление алкоголем увеличивает риск заболевания раком печени, полости рта, пищевода, гортани. Учёные считают, что хотя сам алкоголь и не является непосредственной причиной рака, но он запускает негативные процессы в организме.
Необходимо больше употреблять продуктов растительного происхождения. Считается, что люди, употребляющие много фруктов, овощей реже заболевают раком толстой и прямой кишки. Очень ценно включать в свой рацион цветную, брюссельскую, белокочанную капусту, яблоки, бананы, каши, хлеб из муки грубого помола. Следует также помнить о том, что необходимо добавлять в свой рацион витамины С, А, Е, так как это усиливает иммунную систему. Специалисты рекомендуют сократить количество жира в сильно прожаренной пищи, следует быть осторожным с обжариванием мяса на открытом огне, так ка при копчении и зажаривании мяса на углях образуется ряд вредных веществ, которые являются наиболее активными в развитии заболевания. При соблюдении нескольких условий, можно избежать негативных последствий: решётку следует располагать повыше, закрыть её фольгой, чтобы жир не капал в огонь и не приводил к образованию копоти и обугливания. Следует также обратить внимание на свой вес и улучшить свою физическую форму, ограничить время пребывания на солнце и использовать вакцинопрофилактику рака шейки матки.Также поинтересоваться у своих родственников, чем болели ваши близкие.
Самое главное надо помнить, что раковые заболевания излечимы!Онлайн - приём, регистрация и рассмотрение телефонных и письменных обращений граждан по вопросам ОМС, а также их информирование по сути заданных вопросов.
Детская городская поликлиника №2
(8634)62-37-94. ПРИЕМНАЯ ГЛАВНОГО ВРАЧА
О поликлинике
Поликлиника оказывает медицинские услуги детскому населению в возрасте от 0 до 17 лет Читать далее...
ЛИЦЕНЗИЯ Министерства Здравоохранения РО
№ Л041-01050-61/00323869 от 25 декабря 2018 года на осуществление медицинской деятельности