Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает всех людей не зависимо от пола, возраста и национальности. Заболевание сопровождает высокая смертность, особенно это опасно для маленьких детей и пожилых людей. Эпидемия гриппа обычно возникает ежегодно в холодное время и поражает до 15% населения земного шара: вдумайтесь в эту цифру! Периодически повторяясь, грипп и ОРВИ уносят из нашей жизни около суммарно года. Следует сказать несколько слов об ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Этот термин охватывает большое количество заболеваний очень похожих друг на друга. Они все называются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через верхние дыхательные пути, характеризуются одинаковыми симптомами: это повышенная температура тела, воспалением горла, появлением насморка, кашля, головной боли. При выздоровлении все симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Грипп – острое высоко контагиозное заболевание, которое отмечается повышенной температурой тела до 40С0, интоксикацией, умеренными катаральными явлениями с наиболее интенсивным поражением трахеи и бронхов. Появляется слабость светобоязнь, суставные и мышечные боли, головная боль, покраснение мягкого неба и задней стенки глотки, коньюктивы, сухой болезненный кашель, боли за грудиной.

Все начинается остро. Инкубационный (скрытый) период длится один два дня, но может продолжаться до пяти дней. Передается грипп воздушно-капельным путем. Резервуаром гриппа является больной человек, который опасен, начиная с конца инкубационного и весь лихорадочный период. Тяжесть состояния зависит от общего состояния здоровья, возраста и от того, контактировал ли больной с данным видом вируса. Осложнениями гриппа являются нарастающая сердечно-легочная недостаточность с поражением легких. Кроме того могут встречаться поражения головного мозга с появлением судорог, галлюцинаций. После перенесенного заболевания в течение 2-3 недель могут сохраняться явления астении: вялость, утомляемость, головная боль, бессонница и т.д.

Что нужно знать, если произошло заражение вирусом гриппа?

Профилактика гриппа.

Самая эффективная защита от гриппа это прививка. В настоящее время ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) активно выявляет вирус, и эксперты дают точные рекомендации по составы вакцины. Эффективность прививки против гриппа достигает 90%.

• Цельновирусные вакцины – представляют собой целый вирус гриппа, инактивированный или живой. Но из-за побочных эффектов этот вид вакцин применят крайне редко.
• Сплит- вакцины, которые содержат лишь часть вируса. Побочный эффект низок. Рекомендуется для взрослых.
• Субъединичные вакцины – это высокоочищенные вакцины без побочных эффектов, их рекомендуют детям.

Прививки, как правило, начинают проводить в октябре. Желающие должны обратиться к своему лечащему врачу.

Пять шагов против гриппа.

Берегите себя и будьте здоровы!

Грипп – это вирусная инфекция, паражающая дыхательную систему, включая нос, горло, бронхи и редко легкие. Грипп являет собой инфекционное респираторное заболевание человека, которое может протекать остро и способно вызывать тяжелые осложнения в организме. Именно в осложнениях и заключается главная опасность гриппа.

Эпидемии гриппа случаются каждый год и обычно в холодное время года. По данным ВОЗ, ежегодно в мире болеют гриппом 5-10 % взрослых и 20-30% детей.

Вирус гриппа имеет 3 серотипа – А,В,С. Вирус гриппа А опасен как для людей, так и для животных. Вирус типа В распространяется только среди людей, а вирус типа С – самый безобидный тип, но и наименее изученный.

К характерным симптомам гриппа относятся:

• повышение температуры тела выше 38,5-39 С у взрослых и 39-40 С у детей
• лихорадка, озноб, обильное потоотделение
• головная боль
• боль в горле
• сухой кашель
• боль в мышцах спины, рук и ног
• слабость, утомляемость
• насморк
• потеря аппетита
• диарея, рвота (часто у детей)

Время с начала заражения до момента появления признаков болезни составляет 1-4 дня. Заболевание начинается остро. Если грипп протекает без осложнений, лихорадка держится 3-4 дня и болезнь заканчивается в течении 5-10 дней. После перенесенного гриппа в течении 2-3 недель может сохраняться слабость, головная боль, раздражительность, бессонница.

При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо вызвать врача, категорически нельзя заниматься самолечением.Врач осмотрит больного и назначит индивидульную терапию. На современном уровне лечение складывается из симптоматического лечения, направленного на облегчение состояния больного и противовирусную терапию. Симптоматическая терапия включает в себя постельный режим, обильное питье, ношение легкой одежды, обезбаливающие и жаропонижающие препараты. Специфическая терапия включает противовирусные препараты, которые назначает врач.

Особое значение имеет профилактика гриппа. Прежде всего это:
1. Мытье рук. Тщательное и частое мытье рук – это надежный способ профилактики распространения инфекции. Обязательно нужно носить защитную маску, так как установлено, что мытье рук и ношение маски на 50% снижает вероятность заражения гриппом. 2. Сбалансированная диета и здоровый сон – укрепляют иммунную систему.
3. Закаливание и регулярные физические упражнения стимулируют иммунную систему, повышают сопротивляемость организма.
4. Следует избегать больших скоплений людей в сезон гриппа, так как грипп легко распространяется в местах скоплений людей.
5. Вакцинация против гриппа.
Единственным методом специфической профилактики гриппа является применение вакцины. Основным принципом вакцинации против гриппа является то, что человеку вводится ослабленный или убитый вирус. Имунная система начинает вырабатывать антитела к вирусу и тем самым защищает его.
Пройти вакцинацию можно в нашей поликлинике бесплатно, в любой день с 10 до 17 часов. Следует обратиться к своему участковому врачу, который проведет осмотр и сделает назначения.

Рак – это особый недуг. Страх смерти автоматически переносят на эту болезнь. Однако онкология уносит меньше жизней, чем инсульт, инфаркты и другие сердечно-сосудистые заболевания, но его боятся больше всего. Он отождествляется с обречённостью, а ведь это всего лишь диагноз.

Злокачественная опухоль – это тяжёлое, быстропрогрессирующее заболевание, в основе которого лежит бесконтрольное размножение излишних злокачественных клеток. Учёные высказывают предположение, что от 5 до 10 % раковых заболеваний могут передаваться по наследству. Но в большинстве случаев в развитии рака прослеживается ряд сложных процессов, включая воздействие на организм канцерогенных веществ. К числу наиболее опасных канцерогенов относятся табак и асбест. Чрезмерное воздействие солнечных лучей ведёт к раку кожи. Однако, если у вас или у ваших близких имеется раковое заболевание, то это не значит, что вы или ваши близкие приговорены к смерти. В случаях раннего выявления заболевания, в частности таких форм как рак кожи, рак молочной железы, предстательной железы или рака шейки матки выживают более 90% пациентов. Следует отметить, что сегодня медицинская наука идет в сторону прогресса в борьбе с этим злом.

Лечение рака осуществляется с помощью хирургических операций, лучевой и иммунотерапии. Какое лечение будет назначено, зависит, от форм рака.

Иногда даже самые близкие люди, друзья и родственники могут начать сторониться человека, заболевшего раком. Одни из страха заразиться, другие из-за боязни смотреть на него, как на обречённого. В результате человек оказывается в социальной изоляции. Но, во-первых, рак не заразен, во-вторых, поддержка такого больного может продлить его жизнь.

Самое главное: Вы не виноваты, что заболели, не будьте пассивны, обязательно доверяйте врачу, обсуждайте своё заболевание, его течение с близкими людьми, со своим врачом, следите за выполнением всех назначений, правильно питайтесь. Рекомендуется употреблять пищу маленькими порциями, обязательно соки несколько раз в день.

Теперь следует поговорить о профилактике рака. Существует семь симптомов, которые нельзя оставлять без внимания. Если вы заметили у себя какие либо из этих признаков у себя, немедленно к врачу!

По данным онкологов, можно предупредить развитие ракового заболевания приблизительно в 50% случаев, если внести изменения в свой образ жизни. Начать следует прежде всего с того, что надо перестать курить. До тех пор, пока курение не вошло в моду, рак лёгких был редким заболеванием, теперь это основная причина смертности, связанной с раковыми заболеваниями. По оценкам экспертов, по этой причине ежегодно умирает более 400 000 человек. Поэтому, бросив курить, можно предотвратить в 90% рак лёгких, рак полости рта, гортани и пищевода в 75% случаев, рак мочевого пузыря и поджелудочной железы – в 50% случаев.

Следует обратить внимание на пассивное курение. Вред от него не меньший, чем от курения. Если у вас дома, есть курильщик, то предложите курить вне помещения. Также следует меньше употреблять спиртного. Злоупотребление алкоголем увеличивает риск заболевания раком печени, полости рта, пищевода, гортани. Учёные считают, что хотя сам алкоголь и не является непосредственной причиной рака, но он запускает негативные процессы в организме.

Необходимо больше употреблять продуктов растительного происхождения. Считается, что люди, употребляющие много фруктов, овощей реже заболевают раком толстой и прямой кишки. Очень ценно включать в свой рацион цветную, брюссельскую, белокочанную капусту, яблоки, бананы, каши, хлеб из муки грубого помола. Следует также помнить о том, что необходимо добавлять в свой рацион витамины С, А, Е, так как это усиливает иммунную систему. Специалисты рекомендуют сократить количество жира в сильно прожаренной пищи, следует быть осторожным с обжариванием мяса на открытом огне, так ка при копчении и зажаривании мяса на углях образуется ряд вредных веществ, которые являются наиболее активными в развитии заболевания. При соблюдении нескольких условий, можно избежать негативных последствий: решётку следует располагать повыше, закрыть её фольгой, чтобы жир не капал в огонь и не приводил к образованию копоти и обугливания. Следует также обратить внимание на свой вес и улучшить свою физическую форму, ограничить время пребывания на солнце и использовать вакцинопрофилактику рака шейки матки.Также поинтересоваться у своих родственников, чем болели ваши близкие.

В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).

При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.

Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.
Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

Будьте здоровы!