Новости медицины

Запись на приём к врачу

Уважаемые посетители.
Вы можете записаться на приём к врачу:
-непосредственно обратившись в регистратуру;
-по телефонам регистратур ПО1 619-064(доб. 401), ПО2 619-064(доб. 402), ПО3 619-064(доб. 403), ПО4 619-064(доб 404), КДО 619-064(доб 405).
Для пациентов, прикрепленных к Педиатрическому отделению №1,№2,№3 и №4 доступна электронная запись на сайте http://zapisnapriemrostov.ru

Записаться
Запись на приём

Запись на приём по телефону
619-066

Размер шрифта
Поиск
Медицина и Здоровье

Медицина и Здоровье (90)

Воскресенье, 04 Февраль 2024 11:27

Здоровые зубы – залог здоровья

Автор
С 6 по 12 февраля Минздрав России проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта.

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога. Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.

Болезни зубов и полости рта являются самыми распространенными заболеваниями среди населения. По данным эпидемиологических исследований поражаемость кариесом зубов среди взрослого населения России составляет 100%. Состояние здоровья полости рта является частью общего здоровья человека и оказывает влияние на качество жизни. Распространенности кариеса зубов способствует множество факторов. Некоторые из них обусловлены влиянием внешней среды, неблагоприятной экологией, пороками формирования тканей зуба, низкой доступностью медицинской помощи, социальным статусом, отсутствием государственных программ профилактики, личностными особенностями индивида.

Экологические, биологические и социальные (медицинские) факторы являются малоуправляемыми, поэтому основным направлением в профилактике заболеваний зубов и полости рта является воздействие и устранение поведенческих (личностных) факторов. В полости рта присутствует более 1000 штаммов микроорганизмов. Физиологическое значение микрофлоры полости рта — это обеспечение защитной функции в отношении патогенных микроорганизмов, осуществление самоочищения ротовой полости, участие в переваривании пищи. Неудовлетворительная гигиена полости рта, вредные привычки, неправильное пищевое поведение оказывают негативное влияние на состояние микрофлоры полости рта и способствуют развитию патогенной (вызываемой болезнь) микрофлоры , например Streptococcus mutans. Этот микроорганизм играет ведущую роль в развитии кариозного процесса.

Очаги хронической инфекции в полости рта снижают иммунитет, являются провоцирующими факторами для воспалительных процессов в почках, сердце и легких, способствуют аллергизации организма, являются провоцирующими факторами для развития злокачественных новообразований в полости рта. Нарушение функции жевания, вследствие разрушения зубов, их удаления и формировании патологии прикуса, способствует возникновению болезней желудочно-кишечного тракта, ограничениям в питании. Боль в полости рта, как сопутствующий симптом болезней зубов, доставляет страдания, ухудшает качество жизни. Отсутствие зубов — нарушает эстетичный вид, дикцию, снижает коммуникативную активность и негативно сказывается на психо-эмоциональной сфере. Недаром говорят: «Через рот входят сто болезней».

Действенным методом снижения негативного воздействия микробного фактора является очищения зубов и поверхности языка от налета. Каждодневное следование рекомендациям по гигиене полости рта и зубов – путь к здоровью и достойному качеству жизни!

Воскресенье, 04 Февраль 2024 10:43

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака

Автор
Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Его организатором выступает Союз по международному контролю над раком, который на сегодняшний день объединяет свыше 1,2 тысячи организаций из 172 стран, специализирующихся на борьбе с онкозаболеваниями.

Рак — страшная болезнь, часто приводящая к инвалидности и смерти. Но современная медицина знает, как ее можно предупредить, а если беда случилась — как обнаружить рак на ранних стадиях. Это позволяет провести эффективное лечение и продлить жизнь, причем жизнь активную. Поэтому важно, чтобы любой человек мог получить своевременную диагностику и оперативное, качественное лечение, независимо от статуса, материальной возможности и этнической принадлежности

Главные задачи Всемирного дня борьбы против рака


— привлечь внимание общественности к проблеме онкозаболеваний, стимулировать научные исследования в данной области, улучшить обслуживание пациентов, повысить осведомленность людей о факторах, способствующих развитию рака и возможностях ранней диагностики многих видов онкологии.

Памятная дата проходит под различными лозунгами, которые меняются каждые три года. Тема Всемирного дня борьбы с раком в 2022-2024 годах «Сокращение разрыва в медицинской помощи». Во всех странах мира в этот день проходят мероприятия, посвященные пропаганде здорового образа жизни, а также по сбору средств, для помощи людям со страшным диагнозом.

Знаете ли Вы?


1. До 10% раковых заболеваний связаны с генетической мутацией. 27% смертей от рака связаны с употреблением табака и алкоголя.
2. В настоящее время ежегодно регистрируется 19,3 миллиона новых случаев рака. Тем не менее, 30-50% всех видов рака можно предотвратить. Снижайте риск заболевания раком за счет более здорового образа жизни, регулярного обследования и раннего выявления, своевременного лечения предраковых заболеваний.
3. 10 миллионов человек в мире умерли от рака в 2020 году. Это эквивалентно населению Бангкока или вдвое населения Ирландии.

Что такое рак?


Рак — это общее обозначение большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела. Используются также такие термины, как злокачественные опухоли и новообразования. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Актуальность проблемы

Рак является одной из основных причин смерти в мире, так, в 2022 г. от этого заболевания умерли 9,6 млн человек.

Наиболее распространенными видами рака являются:

• рак лёгких (2,09 млн случаев);
• рак молочной железы (2,09 млн случаев);
• рак толстой и прямой кишки (1,80 млн случаев);
• рак предстательной железы (1,28 млн случаев);
• рак кожи (немеланомный) (1,04 млн случаев);
• рак желудка (1,03 млн случаев).

Наиболее часто смерть наступает от следующих видов рака:

• рак лёгких (1,76 млн случаев смерти);
• рак толстой и прямой кишки (862 000 случаев смерти);
• рак желудка (783 000 случаев смерти);
• рак печени (782 000 случаев смерти);
• рак молочной железы (627 000 случаев смерти).

По данным онкологов, среди мужчин самыми частыми являются заболевания предстательной железы, лёгких, бронхов и трахеи, а среди женщин — рак молочной железы и тела матки. Одинаково частым для всех является рак кожи.

Что вызывает рак?

Рак развивается из одной единственной клетки. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса, обычно представляющего развитие предракового состояния в злокачественные опухоли. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя категориями внешних факторов, включающих:

• физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;
• химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов) и мышьяк (загрязнитель питьевой воды);
• биологические канцерогены, такие как инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.

Старение является ещё одним основополагающим фактором развития рака. С возрастом заболеваемость раком резко возрастает. Вероятнее всего это связано с накоплением рисков развития некоторых раковых заболеваний и снижением эффективности механизмов обновления клеток по мере старения человека.

Факторы риска развития раковых заболеваний

Основными факторами риска развития рака в мире являются:
• употребление табака, в том числе курение сигарет и употребление бездымного табака;
• избыточная масса тела или ожирение;
• нездоровое питание с низким уровнем потребления фруктов и овощей;
• отсутствие физической активности;
• употребление алкоголя;
• заражение канцерогенными инфекциями (Helicobacter pylori, вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус гепатита B, вирус гепатита C и вирус Эпштейна-Барра);
• ионизирующее и ультрафиолетовое излучение;
• загрязнение воздуха в городах;
• задымленность помещений в результате использования в домах твёрдых видов топлива.

Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, на который приходится почти 22% глобальных случаев смерти от рака.

Профилактика рака

Стратегии профилактики

Для профилактики рака можно предпринимать следующее:

• активнее избегать факторов риска, перечисленных выше;
• проводить вакцинацию против инфекций, вызываемых ВПЧ и вирусом гепатита В;
• бороться с источниками опасности на рабочем месте;
• сократить воздействие ультрафиолетового излучения;
• уменьшать воздействие ионизирующего излучения (на рабочем месте или в процессе медицинской диагностической визуализации).

Вакцинация против инфекций, вызываемых ВПЧ и вирусом гепатита В может предотвращать до 1 млн. случаев заболеваний раком ежегодно.

Раннее выявление

Смертность от онкологических заболеваний можно снизить, если выявлять и лечить их на ранних стадиях. При раннем выявлении рака высока вероятность положительных результатов при эффективном лечении, повышается вероятность дожития, снижается заболеваемость и стоимость лечения. Так, согласно данным онкологов, при лечении рака на ранней стадии показатель 10-летней выживаемости достигает 95% и более.

Какие обследования нужно пройти, чтобы вовремя обнаружить РАК

Ситуация по борьбе с онкологическими заболеваниями в России

За последние годы ситуация с лечением рака в России заметно улучшилась, а уровень помощи, оказываемой в федеральных онкологических центрах, сравним с передовыми заграничными клиниками. В то же время в России остро стоит проблема ранней диагностики и помощи больным в регионах.

В ноябре 2017 года была утверждена Национальная стратегия по борьбе с онкологическими заболеваниями до 2030 года, которая нацелена на разработку и реализацию комплекса мер для профилактики и борьбы с онкологическими заболеваниями, снижение общей смертности от онкологии.

Ранее эта болезнь на ранней стадии выявлялась в 16% случаев, в 2022 году эта цифра выросла до 56%.

С 2018 года введён новый порядок проведения диспансеризации: теперь каждый человек один раз в два года проходит скрининг-обследование на самые распространённые виды онкологии. С 2019 года граждане от 40 лет могут проходить ежегодно профилактическое обследование в рамках диспансеризации. К 2024 году планируется введение ежегодного профилактического осмотра для всех граждан.

Сегодня в арсенале врачей есть все современные технологии для терапии онкологических заболеваний. Но чтобы добиться успехов в лечении, пациенту нужно доверять врачу, не обращаться к шарлатанам, которые спекулируют на его беде. В настоящее время рак не приговор: это болезнь, с которой можно справиться, которую умеют лечить.
Среда, 27 Декабрь 2023 00:31

Детский алкоголизм

Автор

Алкоголизм - тяжкое психическое заболевание с постепенно нарастающими симптомами. Любая его форма негативно сказывается на здоровье человека. В настоящее время в России около 5 миллионов людей, зависящих от спиртного. Но еще больше заставляет задуматься статистика, которая определяет, что из этого количества 12 тысяч детей. Детский алкоголизм опасен, т.к. употребление спиртного наносит непоправимый вред. Появление пьющего ребенка с семье- это всегда неприятный сюрприз, вызывающий недоумение родителей. Основные причины возникновения детского алкоголизма:
- отношение к алкоголю в семье. Большинство несовершеннолетних, продуют спиртные напитки за праздничным столом дома и предлагают алкоголь сами родители. И таким образом алкоголь воспринимается маленьким человеком как нечто положительное.
- Ребенок стремится вести себя как взрослый, желая быстрее вырасти. Ребенок начинает повторять за родителями, и стремиться быстрее попробовать алкоголь. Поэтому эксперты категорически не рекомендуют пить при детях.
- Компания сверстников на улице. В силу возрастных особенностей ребенок отличается повышенной внушаемостью и желанием походить на знакомых людей. Поэтому очень важное место занимает окружение ребенка, в котором он находиться. Пьющие подростки пользуются авторитетом, поэтому ребенок стремиться подражать им и пробует алкоголь. Подобное явление считается первым признаком подросткового алкоголизма.
- Большое значение имеет также социальная запущенность и проблемы семейных отношений, отсутствие контроля за ребенком со стороны родителей.

К чему может привести алкоголь?

Алкоголь оказывает разрушительное воздействие на не окрепший организм, так как этиловый спирт смешивается в процесс развития и становления растущего организма. Прежде всего возникают проблемы в перечень которых входит:
- появление функциональных изменений печени, развивается цирроз,
- возникают проблемы с поджелудочной железой,
- проблемы с сердечно-сосудистой системой,
- развивается почечная недостаточность,
- отмечается общее снижение способности организма противостоять болезням,
- нарушаются функции мозга, так как происходит дистрофическое изменение мозговой ткани.
Детская психика менее устойчива к появлению зависимости от этилового спирта. Поэтому привыкание к нему наступает очень быстро и требуется около года, чтобы диагностировалось заболевание. Чаще всего страдают дети от 10-12 лет. Основной удар принимает на себя нервная система ребенка. Развиваются психозы, появляется гиперактивность и невротические расстройства. Находясь под постоянным действием этила ребенок может замкнуться в себе, стать апатичным, безразличным ко всему. Часто дети становятся агрессивными вспыльчивыми и склонными к противоправным поступкам. Так же характерна нарушение памяти, невозможность сконцентрировать внимание.
При отсутствии медицинской помощи дети быстро деградируют как личность, и вернуть их к нормальной жизни практически невозможно. Как правило ребенок алкоголик становиться инвалидом и погибает не дожив до зрелого возраста.

Симптомы детского алкоголизма:
- прогулы в школе,
- ухудшение результатов в учебе,
- появление других интересов и другая компания,
- пассивность и скрытность,
- хулиганские наклонности,
- агрессивность и воровство.

Одновременно с психическими признаками появляются физиологические:
- перегар,
- красное лицо,
- замедленные движения,
- тошнота, рвота,
- головные боли,
- спутанная речь,
- потеря веса или появление полноты.

Лечение.

Справиться с проблемой всегда можно, если обратиться к помощи наркологом и психологов, причем чем раньше, тем лучше. В начале можно обойтись без медикаментов. Если не удается справиться, то необходима стационарная помощь. Она включает дезинтоксикационную терапию и нормализацию работы внутренних органов. Очень важно, чтобы в момент лечения ребенок чувствовал поддержку родителей.

Профилактика.

Профилактика детского алкоголизма должна проходить одновременно в нескольких направлениях:
- это создание в семье здорового образа жизни,
- отказ от употребления алкоголя,
- рациональное питание,
- соблюдение режима дня и сна,
- создать условия для занятий спортом и другими видами деятельности,
- контроль за окружением ребенка.

Вторник, 26 Декабрь 2023 06:07

Алкоголь - это зло!

Автор
Алкоголь одна из самых недооцененных проблем в мире. Огромное значение имеют негативные последствия злоупотребления алкоголя с точки зрения демографии, здравоохранения, экономики и национальной безопасности. Злоупотребление алкоголем прямо и косвенно связано с 62% суицидов, 72% убийств, 68% смертей от цирроза печени, 60% летальных случаев панкреатита, 40% случаев гибели от сердечно-сосудистых заболеваниях и 70% смертей граждан в трудоспособном возрасте.

Практически все мы употребляем алкоголь, кто-то очень редко, исключительно на Новый год или день рождения, а кто-то и чаще. И никто не задумывается о вреде, которых он наносит организму. Алкоголь – сильное психотропное вещество, воздействующее на психику и поведение человека.

Как алкоголь влияет на организм человека?

Постоянное употребление алкоголя приводит к хроническому отравлению организма - формируется зависимость, и в итоге вызывает патологию всех органов. Это хроническое отравление постепенно формирует психическую и физическую зависимость от спиртного и вызывает патологию внутренних органов, нарушение обмена веществ, центральной и периферической нервной системы, психическую и личностную деградацию.

Как действует алкоголь на внутренние органы?
1. Алкоголь разрушает печень формируется алкогольный гепатит (воспаление печени) при котором происходит отмирание печеночных клеток и развивается цирроз печени.
2. Алкоголь повреждает поджелудочную железу, вызывая острый, а также хронический панкреатит, при котором не всегда можно спасти больного.
3. Алкоголь поражает сердце, вызывает аритмии, артериальную гипертензию, нарушает обмен веществ в клетках сердечной мышцы, при этом часть клеток погибает и развивается миокардиодистрофия (уменьшение массы сердца).
4. Алкоголь снижает иммунитет (способность организма защищаться от инфекций), поэтому пьющие люди часто болеют воспалением легких, гнойными, инфекционными болезнями.
5. Алкоголь вызывает изменения кожных покровов, и меняет ее цвет.
6. Алкоголь разрушает периферическую нервную систему. Это проявляется характерной «походкой алкоголиков», при которой отмечается неуверенная медленная поступь, пошатывание, дрожание пальцев рук.
7. Алкоголь приводит к импотенции, к повреждению половых клеток, в результате рождаются дети с различными нарушениями в физическом и умственном развитии.

Каковы первые признаки начинающегося алкоголизма?
• Часто возникающее желание выпить и опьянеть.
• Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью спиртных напитков.
• Изменение поведения при употреблении алкоголя: человек становится агрессивным, скандальным, злым.
• Возникновение проблем на работе и дома из-за употребления алкоголя.
• Прием спиртных напитков независимо от времени суток – утром, на работе, за рулем автомобиля и т.д.

Как не стать алкоголиком?
Прежде всего нужно осознать свое поведение и решить для себя вопрос.
• Избегайте компаний, в которых принято употреблять большое количество спиртного.
• Контролируйте количество выпитого алкоголя.
• Не стесняйтесь отказываться, если Вам предлагают выпить.
• Найти себе хобби, заняться спортом, творчеством.

Мифы об алкоголе

Миф 1. Алкоголь согревает
Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим свойством. И, поэтому, нет ничего лучшего для замерзшего человека, чем глоток крепкого напитка. Не зря же алкогольные напитки называют горячительными. Однако в этом утверждении содержится лишь толика истины. Согревают организм лишь первые 50 г водки или коньяка. Расширяя сосуды, они нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Дальнейшее принятие алкоголя усиливает кровоток в коже, вызывая приятное ощущение тепла. Однако в этом случае усиливается и теплоотдача организма и человек замерзает.

Миф 2. Алкоголь возбуждает аппетит
Очень многие любят выпить перед едой, но многие не знают, что лишь крепкие спиртные напитки в малых дозах (20-25 г водки) вызывают легкое чувство голода, активируя центр насыщения. При этом аппетит просыпается не мгновенно, а лишь через 15-20 минут после принятия алкоголя. При воздействии алкоголя на голодный желудок происходит раздражение слизистой, усиливается выработка соляной кислоты, развивается гастрит, язва, панкреатит.

Миф 3. Алкоголь снимает стресс
Снимать стресс или усталость с помощью алкоголя вошло у многих в привычку. Но снять напряжение и расслабиться помогут лишь малые дозы. Однако очень трудно найти грань между малым приемом алкоголя и большим. В результате выход из похмелья оказывает тяжелее самого стресса.

Миф 4. Алкоголь повышает работоспособность
Широко распространено мнение о том, что под воздействием алкоголя работается легче. Легкая степень опьянения действительно активизирует мыслительные процессы, но ощущение - это ошибочно. Опыты австралийских ученых доказывают, что при легком опьянении скорость мыслительных и двигательных процессов действительно может возрастать. Но при этом зачастую снижается концентрация внимания, возникает неадекватная реакция и ухудшается качество умозаключений, угнетаются творческие способности.

Миф 5. Алкоголь понижает давление
Алкогольные напитки в небольших дозах ослабляют тонус сосудистой стенки, поэтому многие гипертоники уверены в том, что алкоголь понижает артериальное давление. Но с приемом алкоголя увеличивается и частота сердцебиения, а от объема крови, "выталкиваемой" в кровяное русло, напрямую зависит артериальное давление. С увеличением объема крови повышается давление, поэтому несправедливо считать алкоголь средством от гипертонии.
Миф 6. Алкоголь помогает лечить простуду

Многие пытаются лечить простуду, принимая водку с лимоном, с медом, с перцем и т.д., при этом люди уверены, что это избавляет от насморка, снижает температуру, уменьшает боль в горле. Однако традиционная медицина не признает таких методов лечения, так как алкоголь снижает иммунитет и утяжеляет течение болезни.

Миф 7. Пиво не алкоголь
Широко распространенное заблуждение - считать пиво неалкогольным напитком, не наносящим никакого вреда здоровью. Но слабоалкогольный не значит безалкогольный. Чрезмерное употребление пива вызывает привыкание, как и любой алкогольный напиток.


Миф 8. Алкоголь улучшает сон
Частое заблуждение, действительно небольшая доза алкоголя вызывает сонливость, но частое употребление алкоголя вызывает зависимость. У пьющих людей отмечается мучительная бессонница, нередко заканчивающаяся белой горячкой. Не зря говорят «сон алкоголика тревожен и краток».

Миф 9. Алкоголь повышает потенцию
На самом деле действует непредсказуемо. В одних случаях приводит к полному фиаско – отсутствию эрекции, в других – затрудняет семяизвержение, приводя к застою крови и воспалительным заболеваниям половых органов. У часто пьющих людей очень быстро развивается импотенция.

Миф 10. Безалкогольное пиво – безвредно.
Однако следует знать, что это не так. По мнению специалистов, употребление этого напитка в больших количествах также вредно для здоровья. Согласно исследования одна бутылка такого пива влияет на скорость реакции, а употребление нескольких бутылок сказывается на самочувствии и состоянии человека. Следует также знать, что прием антибиотиков и других лекарств не следует совмещать с этим продуктом. В заключении хочется сказать, что надо найти достойную замену алкогольным напиткам и жить, радуясь каждому дню. Быть здоровым и счастливым!
Понедельник, 25 Декабрь 2023 10:26

10 шагов к здоровому сердцу

Автор
1 шаг: Правильное питание.
Употребление в пищу фруктов и овощей поможет сохранить здоровое сердце. Это связано с тем, что в них содержится огромное количество витаминов. Не стоит пренебрегать и рыбными блюдами, кашами, растительным маслом и хлебом из цельного зерна. А вот от жареной, жирной, копченой еды лучше отказаться, так как, чем проще еда, тем больше она содержит полезных веществ. И, наоборот, кулинарные изыскания, приготовленные с использованием майонеза и животных жиров, несмотря на то, что выглядят довольно аппетитно, способны нанести сосудистой системе только вред.

2 шаг: Лишний вес.
Избавиться от лишнего веса или предупредить его появление. Снизить риск развития ожирения поможет правильное питание и двигательная активность.

3 шаг: Отказ от курения.
О том, что курить вредно, мы все, конечно, прекрасно осведомлены. Все знают, что бросить курить очень сложно, поэтому, многие заядлые курильщики день за днем откладывают на потом этот важный шаг, нанося тем самым неимоверный вред своему здоровью.

4 шаг: Алкоголь.
Здоровое сердце сохранят те, кто не злоупотребляет этим напитком. Например, один бокал красного вина, выпитый не больше двух раз в неделю, – это прекрасная профилактика сосудистых заболеваний. А вот бутылка водки, выпитая одним лицом, способна принести ему не только головную боль и похмельный синдром, но и подорвать здоровое сердце

5 шаг: Кофе.
Если вы заядлый кофеман и для вас жизнь без кофе теряет свои краски, то, по крайней мере, употребление этого напитка необходимо свести к минимуму или употреблять напиток, который не содержит кофеина.

6 шаг: Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
Занятие плаваньем, физическими упражнениями и даже просто ходьбой помогут сохранить здоровое сердце. Здоровое сердце = натренированное сердце. Чтобы поддерживать сердце здоровым и сильным, посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю. Чем больше мышечных групп вы задействуете, тем лучше. Но не перестарайтесь. Вывод: тренируйте сердце! Обязательно рассчитайте максимальную частоту вашего пульса по формуле: 220 - ваш возраст. Не доходите до этого предела! Хороший тренировочный эффект достигается, когда ваш пульс держится на уровне 50-75% от максимума.

7 шаг: Стресс.
Не стоит накапливать отрицательные эмоции, а необходимо научиться их отпускать на все четыре стороны. Депрессия и стресс оказывают негативное влияние на здоровье человека. А вот, наоборот, смех и положительные эмоции помогут сохранить здоровое сердце.

8 шаг: Положительные эмоции.
Общение с позитивными благожелательными людьми и даже просмотр юмористических передач и комедий поможет сохранить здоровое сердце.

9 шаг: Постоянный контроль давления.
Если вы страдаете повышенным давлением у вас повышенный уровень холестерина, то не стоит откладывать лечение в долгий ящик, так как обращение к кардиологу и своевременно сделанная кардиограмма помогут сохранить здоровое сердце.

10 шаг: Консультация кардиолога
Если все-таки проблемы появились, не занимайтесь самолечением - обратитесь к специалисту. И старайтесь строго следовать рекомендациям, полученным у врача.
Понедельник, 25 Декабрь 2023 07:36

Отказ от вредных привычек

Автор
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом.

КУРЕНИЕ

Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети.
Влияние курения на здоровье человека:
• портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи.
• желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта.
• сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными.
• табакокурение способствует гниению органов желудочно-кишечного тракта.
• повышается риск возникновения язвы желудка.
• нарушается кислородный обмен в организме и как следствие затрудняется очистка крови.
• никотин способствует повышению давления.
• увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. • нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких, а так же тяжелее переносят данные заболевания.
• курение способствует развитию онкологических заболеваний.
• курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Очень часто такие дети отстают в развитии и чаще болеют.

АЛКОГОЛИЗМ

Алкоголизм давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов.
Влияние алкоголя на здоровье человека.
В России ежегодно от алкоголя гибнет около 700 тысяч человек. Это население одного крупного города. Это страшная статистика… Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоев населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения. Более всего риску алкогольной зависимости подвержены женщины и несовершеннолетние.
• Разрушается иммунная система организма.
• Нарушается деятельность печени, которая несет в организме главную очистительную функцию.
• Нарушается работа органов пищеварения, что приводит к тяжелым заболеваниям пищевода, желудка, поджелудочной железы.
• Нарушается регуляция уровня сахара в крови.
• Алкоголь неминуемо приводит к заболеваниям сердечно сосудистой системы, т.к. алкоголь разрушает эритроциты (клетки крови), которые перестают правильно выполнять свои функции.
• Употребление алкоголя в период беременности ведет к тяжелейшим последствиям для ребенка, а так же пагубно влияет на все следующие поколения.
• Алкоголь сокращает жизнь человека на 10-15 лет
• Алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.
• Главный «удар» алкогольных напитков приходится на головной мозг. Алкоголь приводит к разрушению коры головного мозга и отмиранию целых его участков.

ГАДЖЕТЫ

Невозможно представить современную жизнь без гаджетов, но задача родителей не допустить привыкание детей к такому времяпровождению. Компьютерные игры, интернет, социальные сети очень быстро вовлекают детей в виртуальный мир, из которого потом очень трудно выбраться. Необходимо контролировать время, проводимое наедине с девайсом, чаще предлагать совместные игры, занимать ребенка интересными делами. Если вся семья предпочитает проводить свое свободное время лежа на диване у телевизора или за компьютерными играми, то такой пассивный образ жизни помимо компьютерной или ТВ-зависимости приведет еще и лишнему весу, и к проблемам со здоровьем.

ФАСТФУД

Вредные привычки в питании - фастфуд, консервированные и переработанные продукты, газированные напитки и соки из пакетов, частое употребление полуфабрикатов и тому подобное – ничего, кроме различных заболеваний вам не принесут. Помните, только вы создаете то, что вас окружает! Поэтому сначала нужно изменить себя, избавиться от вредных привычек, а уже потом пытаться изменить и других. Для того, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью, необходимо раз и навсегда отказаться от того, что может негативно повлиять на вас и вашу семью.
Четверг, 30 Ноябрь 2023 10:26

ЗОЖ и ВИЧ

Автор

Здоровый образ жизни – неотъемлемая часть жизни любого человека. Неважно, есть ли у него вирус иммунодефицита, гепатит или же он полностью здоров. На сегодняшний день в мире не существует эффективной вакцины против ВИЧ. Все потому, что разработки затрудняет его быстрая изменчивость. Единственными действенными способами борьбы с ВИЧ-инфекцией являются антиретровирусная терапия и здоровый образ жизни.

Если с антиретровирусной терапией все более-менее понятно (ее выписывает врач и принимать необходимо ее ежедневно), то с изменением привычного образа жизни примириться хотят не все. Основа здорового образа жизни состоит из регулярной (то есть ежедневной) физической активности, рационального и полезного питания, закаливания организма, полноценного отдыха, профилактики вредных привычек и стрессовых состояний.

Многие из нас привыкли с утра вместо зарядки поспать подольше, вечером после работы снова лечь на диван, питаться на бегу и чем попало, а стресс снимать алкоголем и сигаретами. Это подрывает иммунитет даже полностью здорового человека, что же говорить о людях, живущих с ВИЧ-инфекцией.

Первое, что необходимо сделать, это изменить питание. Необходимо отказаться от всего острого, жирного, жареного. Однако недостаточно термически обработанные продукты также не несут в себе ничего полезного. Стоит лишь правильно научиться готовить: вместо «жарить» - «варить» или «запекать», вместо майонеза – капельку оливкового или кунжутного масла. Многие специи (например, имбирь, корица, куркума) способны улучшить пищеварение и помочь организму бороться с вирусами. Алкоголь вреден для всего организма и может только ослабить и так не самый крепкий иммунитет. Также стоит забыть и о полуфабрикатах, различных чипсах и сладких газировках. Готовку стоит превратить в увлекательный и творческий процесс, тогда вы будете получать наслаждение не только от самой пищи, но и от процесса приготовления, что положительно скажется на настроении и здоровье.

Людям с ВИЧ-положительным статусом очень важно получать необходимое количество витаминов, микро- и макроэлементов и питательных веществ ежедневно. Для этого одного правильного питания, зачастую, недостаточно. Ваш лечащий врач может посоветовать и помочь подобрать комплекс витаминов, необходимый именно вашему организму. Прием пищевых добавок или витаминных комплексов поможет восполнить дефицит полезных веществ.

Регулярные занятия спортом улучшат мышечную массу, силу и выносливость, укрепят деятельность сердца и сосудов, увеличат прочность костной системы, устранят бессонницу и недостаточный аппетит. Однако увлекаться не стоит. Все физические нагрузки должны идти строго по рекомендации врача.

Вредные привычки (алкоголь, курение и наркотики) способны убить даже здоровый организм. Поэтому срочно откладывайте все это в сторону и в скором времени вы заметите, как улучшилось ваше настроение, самочувствие и общее состояние.

Скучать также не рекомендуется. Если у вас есть хобби, то оно обеспечит вас занятиями вечерами, хорошим настроением и, возможно, дополнительным доходом.

Четверг, 30 Ноябрь 2023 10:07

Профилактика ВИЧ-инфекции

Автор

Первые массовые случаи заражения ВИЧ-инфекцией произошли в мире еще в конце 70х годов прошлого века. ВИЧ - инфекция - это самая сложная, самая серьёзная и, возможно, самая разрушительная инфекционная болезнь, с которой когда-либо сталкивалось человечество. Борьба с нею стала такой же беспрецендентной. Хотя за прошедшие годы ВИЧ изучен лучше, чем любой другой вирус в мире, миллионы людей продолжают умирать от СПИДа и ежегодно 2,5 миллионам человек ставится диагноз: «ВИЧ-инфекция». В настоящее время в мире более 35 миллионов человек живут с ВИЧ и примерно столько же умерли от СПИДа.

Понятие об иммунной системе

ВИЧ-инфекция - это заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека. Этот вирус, попадая в организм человека, поражает защитную систему организма, то есть иммунитет.
ВИЧ разрушает определённые клетки крови, борющиеся с инфекцией. Это происходит постепенно, в течение нескольких лет.
Назначение иммунной системы - защищать организм от внешних вторжений. Это наша внутренняя защита, которая помогает организму выстоять в борьбе с различными возбудителями заболеваний. Она не только помогает защитить организм, но и ослабляет действие попавших в него вирусов. Вторгающиеся элементы распознаются как не «свои», то есть не являющиеся частью организма, это вызывает защитную реакцию иммунной системы (ИС)

ИС отвечает за три очень важных процесса в нашем организме:
• замена отработавших, состарившихся клеток различных органов нашего тела;
• защита организма от проникновения разного рода инфекций - вирусов, грибков;
• «ремонт» частей нашего тела, испорченных инфекциями и другими негативными воздействиями (радиация, отравления ядами, механические повреждения и прочее), а именно: заживление ран на коже и слизистых оболочках, восстановление поврежденных вирусами и грибками клеток печени.

Пути заражения ВИЧ

ВИЧ - относится к инфекциям, которые живут только в организме человека. Из-за своей простой структуры и небольшого набора составляющих он не может приспособиться к жизни в таких разных организмах, как человек и насекомое. ВИЧ не может находиться вне организма человека. Попадая на воздух, он, как медуза, теряет способность передвигаться и почти моментально разрушается. Если говорить точнее, то вирус вообще не способен передвигаться самостоятельно. Единственное место, где этот вирус чувствует себя хорошо, являются жидкости организма человека.
Итак, жидкости организма человека, через которые может передаваться ВИЧ:
• кровь;
• сперма;
• вагинальный секрет;
• материнское молоко.
Вирус может находиться и в других жидкостях (моче, слюне, поте), но его концентрация там очень низкая.

Таким образом, заражение ВИЧ возможно в следующих ситуациях:
• половой контакт с инфицированным партнёром незащищенный;
• переливание цельной крови или её компонентов не прошедших определённой обработки;
• применение нестерильного хирургического и инъекционного инструментария, игл для введения препаратов, прокалывания ушей, нанесения тату и др.
• при повреждении плацентарного барьера во время вынашивания ребенка ВИЧ - инфицированной матерью;
-при повреждении кожи или слизистой новорожденного во время прохождения родовых путей: при этом кровь и вагинальный секрет, которые в большом объёме присутствуют в родовых путях, могут попасть в организм новорожденного.
- при грудном вскармливании ребёнка инфицированной матерью.

Как человек может почувствовать, что заразился ВИЧ?

Первое, что стоит отметить, говоря о вирусах и других инфекциях, - это то, что невозможно почувствовать, произошло ли заражение. Можно сразу определить, что порезан палец или сломана кость, но в момент проникновения вируса человек не испытывает необычных или «сигнальных» ощущений.

Как развивается заболевание?

После проникновения вируса иммунодефицита у 30-40% заразившихся может проявиться состояние, похожее на острую респираторную инфекцию. Но у большей части заразившихся не наблюдается вообще никаких проявлений. В это время в организме иммунная система сталкивается с неизвестной ей до сего момента инфекцией и не может сразу начать бороться с ней
Вирус начинает активно размножаться, его количество в организме быстро растет. Но тем не менее, после заражения ВИЧ человек еще долгое время - от 2 до 10-12 лет - может чувствовать себя совершенно здоровым. Большинство людей ведут здоровый образ жизни после заражения ВИЧ-инфекцией. Фактически, многие люди и не знают, что инфицированы, потому что чувствуют себя здоровыми. Этот период, когда человек уже инфицирован ВИЧ, но у него нет никаких симптомов, называется «бессимптомным».
Существуют тесты, определяющие наличие антител к вирусу. Но, поскольку анализ выявляет не сам вирус, а антитела к нему, то обследование необходимо проводить тогда, когда организм выработает их достаточное количество, то есть столько, чтобы тест-система смогла их обнаружить. Примерно от З-х до 6-ти месяцев. Период до З-х месяцев носит название - «период окна» и обследование в этот период не даст достоверные результаты.
Также, тест может показать «сомнительный результат». Это значит, что достоверная интерпретация полученных данных невозможна. При получении такого результата следует повторить исследование через месяц. Вообще, возможности вируса таковы, что он может накапливаться в клетках слизистых оболочек, нервных и мышечных тканях. Фактически вирус использует эти клетки как убежища. И именно способность вируса «отсиживаться» в различных клетках организма делает невозможным полное уничтожение его с помощью стандартного метода борьбы организма с инфекциями, а именно, путем выработки антител к вирусу.
С течением времени количество вируса растет и держит иммунитет в постоянном напряжении. У каждого организма есть свои ресурсы и свой потенциал, но они не бесконечны. Возникает иммунодефицит - потеря организмом способности сопротивляться любым инфекциям и восстанавливать нарушения своих органов. Замедляется или вообще останавливается процесс обновления организма. Как следствие, активизация инфекций, которые при здоровой иммунной системе не приносят вреда организму, но на фоне иммунодефицита вызывают серьёзные болезни. Они называются «оппортунистические».
Кроме того, иммунодефицит приводит к обострению тех хронических заболеваний, которые были у человека, но не имели ярко выраженных симптомов и может быть никогда бы не привели к серьёзным проблемам со здоровьем.

Что такое СПИД ?

Синдром приобретенного иммунодефицита. Это совокупность определённых симптомов, свидетельствующих о том, что иммунная система сильно повреждена. Это последняя стадия ВИЧ - инфекции, которая наступает, когда иммунная система, ослабленная вирусом не может бороться с инфекциями так же эффективно, как ранее. Если у человека развивается иммунодефицит и обнаружены оппортунистические заболевания, то ставят диагноз СПИД. Это последняя стадия заболевания. По статистике СПИД развивается не у всех, кто инфицирован ВИЧ. ВИЧ-инфицированные пациенты получают терапию, если они в ней нуждаются. С его дня существует много препаратов, которые значительно замедляют развитие вируса в организме, но, к сожалению, ни одно из лекарств пока не способно уничтожить ВИЧ -инфекцию.

Что нужно делать чтобы избежать заражения?
Вести здоровый образ жизни!
Заниматься спортом!

Риску заболеть подвержены многие, только не все это осознают. Разумеется степень риска у всех различная. 80% ВИЧ-инфицированных - наркоманы, заразившиеся через грязную иглу.
Подростки заражаются ВИЧ так же, как и взрослые: главным образом через использование общих с ВИЧ-инфицированными людьми шприцев или игл.
Алкоголь и наркотики неизбежно влияют на решения людей: ведь под их влиянием человек хуже контролирует свои действия, легче идёт на риск, пренебрегает необходимыми мерами предосторожности. Так что самый надёжный способ не заразиться - не употреблять наркотиков вовсе.
Если возникла проблемная ситуация, то разумнее всего обратиться к врачу или позвонить по телефону доверия и рассказать о своих проблемах взрослым. Лучше доверить свои проблемы взрослым , но не наркотикам! При незащищённых половых контактах вирус может передаваться, если один из партнёров является ВИЧ-инфицированным. В большинстве случаев, мы не знаем о наличии ВИЧ у партнёра, а у него может быть много причин, чтобы промолчать об этом.
Как обезопасить себя в этом случае?
Применять презерватив, который защитит и тебя и партнёра не только от нежелательной беременности, но и заодно от венерических заболеваний и конечно от ВИЧ- инфекции.
И дело тут не в доверии или недоверии. Просто нельзя полагаться на волю случая.
К счастью, в большинстве жизненных ситуаций не нужно беспокоиться о заражении ВИЧ. ВИЧ не передаётся через воздух, рукопожатие, поцелуй. Посуда, одежда, ванна, туалет, плавательный бассейн тоже безопасны. Комары и другие кровососы не распространяют ВИЧ. ВИЧ не заразишься, если пить из одного стакана или есть из одной тарелки. Если кто-то случайно чихнул или кашлянул человек не может заразиться ВИЧ.
Вообще, чтобы ВИЧ не стал личной, неразрешимой проблемой, лучше учиться на чужих ошибках, тем более, когда речь идёт о всей будущей жизни. У каждого человека в жизни есть выбор, который он делает каждое мгновение и решение влияет на всю последующую жизнь.

В данной ситуации есть два пути:

1. Обезопасить себя
Впереди жизнь, полная новых ярких впечатлений, достижений, побед, разочарований, событий. Будет любовь, семья, крепкое здоровье, хорошие друзья. Любые трудности, которые возможны в реальной жизни, легко преодолеть, если ты здоров. Обеспечивая свою безопасность от ВИЧ, человек заботится и о близких тебе людях.

2.Не думать о своей безопасности
В этом случае перспективы не такие радужные. Может случиться так, что однажды диагноз ВИЧ спутает все планы, поставит под сомнение будущее человека и будущее близких и любимых людей. Свяжет жизнь со страхом, одиночеством и запоздалым раскаянием. Лекарства от СПИДа нет.

Четверг, 30 Ноябрь 2023 05:42

Что такое ВИЧ и СПИД?

Автор

ВИЧ — это сокращенное название от «вирус иммунодефицита человека»
СПИД — это сокращённое название от «синдром приобретённого иммунодефицита человека»
Итак, ВИЧ — это вирус, который поражает людей, а СПИД — это болезнь, которая может развиться у ВИЧ-инфицированного человека.
Как ВИЧ передаётся?
Существует только три пути передачи ВИЧ-инфекции:

  • Половой путь — при незащищённом (т. е. без презерватива) сексе.
  • При попадании крови, содержащей вирус, в организм человека — чаще всего это случается при использовании нестерильных шприцев для инъекций наркотиков.
  • Заражение ребёнка от матери — во время беременности, родов или при кормлении младенца грудным молоком.

ВИЧ-инфекция не передаётся в бытовых условиях: при поцелуях, рукопожатиях, коллективных занятиях спортом, плавании в бассейне, пользовании общей посудой, столовыми приборами, полотенцами, а так же при укусах насекомых. В слюне, слёзной жидкости и моче концентрация вируса очень мала, поэтому заражение через эти жидкости невозможно.

Выявление ВИЧ-инфекции
По внешнему виду нельзя определить заражен человек ВИЧ или нет. Основным методом выявления ВИЧ-инфекции является тестирование на антитела к вирусу, которые появляются спустя некоторое время после заражения (чаще всего спустя 3 месяца). Для этого анализа в медицинском учреждении берется небольшое количество крови из вены. В начале заболевания человек может не ощущать никаких признаков болезни. Поэтому если Вы когда-либо употребляли наркотики, делали инъекции нестерильным инструментом, имели незащищённый секс, то Вам необходимо пройти тестирование на ВИЧ. Тестирование на ВИЧ можно пройти в СПИД-центрах и других медицинских учреждениях. В анонимном кабинете можно пройти тестирование, не называя своего имени.

Как снизить риск заражения ВИЧ?
Полную защиту от заражения ВИЧ во время сексуальных контактов гарантирует только полное воздержание от половых контактов и взаимная верность друг другу неинфицированных партнёров. Кроме того, высокую степень защиты от заражения обеспечивает использование презерватива. Для предупреждения иного пути инфицирования необходимо избегать контакта с чужой кровью. 

Юридические аспекты ВИЧ-инфекции на территории России
Согласно Федеральному закону от 25 июля 2002г. № 115-ФЗ «О правовом положении миностранных граждан в Российской Федерации» разрешение на временное проживание, вид на жительство, разрешение на работу иностранному гражданину не выдаётся, а выданное разрешение на временное проживание, вид на жительство и разрешение на работу аннулируется, если иностранный гражданин является больным наркоманией, либо не имеет сертификата об отсутствии у него заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции), либо страдает одним из инфекционных заболеваний, которые представляют опасность для окружающих. Перечень таких заболеваний и порядок подтверждения их наличия или отсутствия утверждаются Правительством РФ. Сертификат необходимо получить в течении 30 дней со дня получения разрешения на работу, предоставить в ФМС России или её территориальное подразделение. Анализы на ВИЧ и на другие инфекционные заболевания можно сдать в СПИД-центрах и других медицинских учреждениях. Для иностранных граждан такие услуги предоставляются платно.

Вторник, 25 Июль 2023 10:23

Профилактика заболеваний печени

Автор
Печень играет очень важную роль в организме – об этом наверняка знают все. Уникальность печени как органа кроется в многообразии функций, которые на него возложены:
• печень активно участвует в пищеварении: именно в ней формируется желчь, которая далее попадает в желчный пузырь и затем в кишечник, где она участвует в процессе переваривания пищи;
• печень отвечает за дезактивацию поступающих в нее токсичных вещества с преобразованием их в малотоксичные;
• печень участвует в синтезе билирубина, холестерина, различных гормонов и ферментов;
• печень способна накапливать кровь и глюкозу, чтобы в нужный момент снабдить ими другие органы.

И это только наиболее важные функции самой большой железы организма человека! Какие факторы могут приводить к болезням печени.

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание.Сидячая работа, минимум спорта и максимум жирного фастфуда — плохая практика. У человека откладывается избыток жира и прежде всего он накапливается в клетках печени в виде капель жира. Печень принимает на себя этот удар первой, до того, как жир становится виден в районе живота.

Экстремальное голодание. Когда любимые джинсы перестают застегиваться, купальник не налезает, а до начала летнего сезона остаются считанные недели, люди иногда принимают неудачные решения. Например, резко перестают есть. В таком случае вес на самом деле начинает быстро уходить, но организм сильно страдает. Во время жесткого голодания в мышцах разрушаются белки, жировая ткань высвобождает жирные кислоты, а печень, как это ни странно, накапливает жир, что в частности связывают с митохондриальной дисфункцией и нарушением работы аполипопротеинов, ответственных за выведение жирных кислот из гепатоцитов.

Бесконтрольный прием лекарств. Часто у людей в доме есть аптечка с лекарствами на все случаи жизни. Заболела голова — пьют обезболивающее, поднялась температура — жаропонижающее, подскочило давление — таблетки от гипертонии. Но мало кто понимает, что многие из лекарств «обрабатывает» печень. Для нее лекарства — это чужеродные молекулы, которые следует поскорее инактивировать и вывести из организма. Иногда печени становится трудно справиться с лекарственной нагрузкой.

Какие бывают заболевания печени:
• Жировая болезнь печени. Причина — накопление холестерина в печени, не связанное со злоупотреблением алкоголем.
• Цирроз. К данному заболеванию приводит регулярное и бесконтрольное употребление алкоголя.
• Гепатит. Воспаление печени, вызванное инфекцией или вирусом.
• Аутоиммунные заболевания печени. Заболевания, при которых иммунные клетки и антитела организма направлены против собственных компонентов ткани печени.
• Острая печеночная недостаточность. Тяжелое, быстро развивающееся нарушение работы печени. Его причиной является быстрая массивная гибель клеток печени. Основные симптомы болезней печени.

Чаще всего болезни печени протекают бессимптомно, больной никаких серьезных нарушений сам не чувствует. Однако, описан ряд неспецифических симптомов, которые чаще наблюдаются на фоне болезней печени. 
Быстрая утомляемость и отсутствие сил. Бывает такое, что раньше у человека были силы на все: на работу, детей, уборку и готовку, а потом еще запросто можно было посидеть с подругами в кафе. А сейчас вроде силы есть, а вроде их и нет, утомляемость наступает быстрее. Этот симптом описан как самый часто встречающийся при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).

Изменение аппетита, чувство быстрого насыщения, чувство переполнения или тяжести после еды, вздутие, тошнота. Такие симптомы могут свидетельствовать о разных проблемах, но встречается и больных с хроническими заболеваниями печени. Их причина - необязательно может быть связана с печенью, но с другими проблемами желудочно-кишечного тракта. Говоря совсем начистоту, такие симптомы могут встречаться у лиц, которые любят покушать и страдают от чрезмерного чревоугодия. Среди больных с жировым гепатозом таких достаточно много.

Боль или дискомфорт в животе. Вообще, печень обычно не болит. Все потому что в ней нет болевых рецепторов, они есть только в капсуле, в которой находится печень. Поэтому иногда, при относительно резком увеличении органа в объеме при различных проблемах может наблюдаться ощущение тяжести или дискомфорта в правом подреберье.

Как защитить свою печень.
Понимая важность работы печени, необходимо знать, чем и как следует ее поддержать.
Добавьте в рацион полезные продукты. Помочь печени в детоксикации организма могут некоторые продукты – они стимулируют печень выводить токсины из организма. Сюда относятся:
• брокколи и цветная капуста – они содержат соединение, называемое глюкозинолатом, которое может способствовать выработке печеночных ферментов, выводящих токсины, а кроме того они также содержат серу, которая улучшает здоровье печени;
• свекла – этот овощ очищает кровь и помогает быстро расщеплять токсичные отходы, тем самым облегчая их выведение, также известно, что она стимулируют кровоток и повышает ферментативную активность.
• морковь – она богата флавоноидами и бета-каротином, которые поддерживают общую функцию печени;
• листовые овощи – они богаты хлорофиллом, которые может вымывать токсины из кровотока и нейтрализовать тяжелые металлы;
• цитрусовые – апельсины, грейпфруты, лаймы и лимоны ускоряют процесс детоксикации, в частности они способствуют высвобождению ферментов из печени, которые выводят токсины;
• яблоки – они богаты пектином, который помогает организму в детоксикации;
• авокадо – этот фрукт помогает организму вырабатывать глутатион, очищающий организм от токсинов;
• грецкие орехи – они улучшают очистку печени и способствуют детоксикации аммиака;
• куркума – она содержит антиоксиданты, которые могут восстанавливать клетки печени, а также способствовать вымыванию токсинов, кроме того, куркума также помогает выводить соли тяжелых металлов, увеличивая выработку желчи;
• зеленый чай – он богат антиоксидантами, которые, как доказано, улучшают функцию печени.

Ешьте умеренно. Переедание может увеличить нагрузку на печень и повлиять на ее работоспособность. Следите за тем, что вы едите, и следите за количеством. Избыток калорий, особенно в форме жира и алкоголя, приводит к ожирению печени. Соблюдайте здоровую диету. Правильное питание снизит нагрузку на печень. Сбалансированное сочетание жиров, белков и углеводов помогает организму и печени работать эффективно.
Ограничьте потребление алкоголя. Трезвый образ жизни поможет предотвратить цирроз и другие проблемы с печенью.
Пейте много жидкости. Она облегчит выведение токсинов и снизит нагрузку на печень.
Следите за гигиеной. Регулярно мойте руки, чтобы избежать гепатита.

Контакт-центр ТФОМС
8-800-100-98-78

Онлайн - приём, регистрация и рассмотрение телефонных и письменных обращений граждан по вопросам ОМС, а также их информирование по сути заданных вопросов.

Круглосуточно,бесплатно по РФ.

Наш адрес
г.Таганрог
пер.Каркасный 2
Режим работы:
Пон.-Пт. 7.30 до 20.00
Суббота с 8.00 до 14.00

Детская городская поликлиника №2

 

(8634)62-37-94. ПРИЕМНАЯ ГЛАВНОГО ВРАЧА

 

О поликлинике

Поликлиника оказывает медицинские услуги детскому населению в возрасте от 0 до 17 лет Читать далее...

 


ЛИЦЕНЗИЯ Министерства Здравоохранения РО
№ Л041-01050-61/00323869 от 25 декабря 2018 года на осуществление медицинской деятельности